🍔 БУЛОЧКИ ИЗ КРАСНОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ 🌀 Ингредиенты: 200 г (1 стакан) сухой красной чечевицы 20 г псиллиум 60 мл воды 1,5 ст.л. оливкового масла ½ ч.л. пищевой соды ½ ч.л. соли ½ ст. л. лимонного сока или яблочного уксуса 🌀 Приготовление: Чечевицу замочить на 3-4 часа (можно на ночь). Хорошо промыть. Чечевицу переложить в чашу блендера, добавить остальные ингредиенты. Взбить. Мокрыми руками сформировать булочки. Верхнюю часть обвалять в семечках (тыквенные + семена подсолнечника + измельченное льняное семя). Выпекать при 180°, 40-50 минут.
🍔 БУЛОЧКИ ИЗ КРАСНОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ
🌀 Ингредиенты:
200 г (1 стакан) сухой красной чечевицы
20 г псиллиум
60 мл воды
1,5 ст.л. оливкового масла
½ ч.л. пищевой соды
½ ч.л. соли
½ ст. л. лимонного сока или яблочного уксуса
🌀 Приготовление:
Чечевицу замочить на 3-4 часа (можно на ночь). Хорошо промыть. Чечевицу переложить в чашу блендера, добавить остальные ингредиенты. Взбить. Мокрыми руками сформировать булочки. Верхнюю часть обвалять в семечках (тыквенные + семена подсолнечника + измельченное льняное семя). Выпекать при 180°, 40-50 минут.
