Всем привет!
Сегодня поговорим о свёкле!
Эта скромная барышня в бордовом платье — настоящая суперзвезда на нашей кухне, которую мы часто недооцениваем. А зря!
И да, для тех, кто следит за давлением, свёкла — лучший друг. Она его мягко снижает.
Знаете, за что я её люблю? Она же не просто вкусная, она невероятно полезная.
Во-первых, она творит чудеса с кровью, повышая гемоглобин. Чувствуешь усталость и апатию? Тарелка борща или винегрета — и дело пойдёт на лад!
Во-вторых, в ней куча клетчатки, которая отлично прочищает наш «внутренний мир», извините за подробности. Пищеварение налаживается моментально. А ещё это природный энергетик. Съел салатик — и сил прибавилось.
И да, для тех, кто следит за давлением, свёкла — лучший друг. Она его мягко снижает.
И ведь её готовить — одно удовольствие!
Можно запечь в духовке, сдобрив специями, натереть в салат с чесночком и орехами или просто сварить.
Она универсальна! Так что не проходите мимо свёклы на рынке или в магазине.
Эта простая, дешёвая и такая могущественная красотка заслуживает места в нашем рационе.
Будьте здоровы!
Как часто на вашем столе появляется свёкла? Делитесь!
Мой Телеграм, где уютно и теплая компания!