Каждая вторая будущая мама сталкивается с запорами и тяжестью в кишечнике. Это не просто дискомфорт — проблема может омрачить счастливый период ожидания малыша. Рассказываем, почему кишечник «ленится» во время беременности и как безопасно и мягко помочь себе.
Почему во время беременности нарушается стул?
Работа кишечника замедляется под влиянием трех ключевых факторов.
1. 📉 Гормональная перестройка
С первых дней беременности организм вырабатывает гормоны для сохранения и развития плода. Но они же влияют и на кишечник:
- Прогестерон расслабляет мускулатуру, замедляя продвижение пищи.
- Релаксин снижает двигательную активность кишечника.
- Альдостерон усиливает всасывание воды, из-за чего стул становится суше и тверже.
Это естественный процесс, и после родов работа ЖКТ обычно нормализуется.
2. 🔁 Растущая матка
К концу первого триместра матка начинает активно увеличиваться. Она смещает и сдавливает кишечник, затрудняя его проходимость. Это физиологическая норма, но она может ощутимо влиять на комфорт.
3. 💊 Прием витаминов и БАДов
Препараты железа, жизненно важные для профилактики анемии у мамы и малыша, часто имеют побочный эффект — замедление перистальтики и уплотнение стула.
Важно! Не отменяйте прием назначенных средств самостоятельно. Обсудите с врачом дискомфорт, и он поможет найти решение.
Что поможет наладить стул при беременности?
Обычно рекомендуют увеличить физическую активность (прогулки, гимнастика для беременных, бассейн) и добавить в рацион клетчатку. Но здесь есть нюанс: сырые овощи и фрукты с грубой клетчаткой могут сами по себе вызывать вздутие и метеоризм, особенно если кишечник не привык к таким нагрузкам.
Если стандартные советы не помогают или усиливают дискомфорт, на помощь приходит бережное решение.
«Фитомуцил Норм Плюс» — комфортное решение для будущих мам
Когда питание и спорт не справляются, важно выбрать безопасное и эффективное средство. «Фитомуцил Норм Плюс» — комплекс натуральной клетчатки, созданный специально для деликатных случаев. Он подходит беременным и кормящим женщинам.
Как он работает?
В его составе — два вида пребиотической клетчатки:
- Псиллиум (оболочка семян подорожника): впитывает воду, превращаясь в мягкий гель. Он размягчает плотные каловые массы, облегчая их выведение без спазмов, резких позывов и вздутия.
- Файберсол (Fibersol®): это пища для полезных бактерий. Он способствует росту здоровой микрофлоры, что помогает восстановить и поддерживать нормальную работу кишечника
Преимущества для будущих мам:
- Рекомендован обществом акушеров-гинекологов как безопасное средство от запора
- Мягкое и предсказуемое действие без внезапных позывов и боли.
- Не вызывает вздутия и метеоризма.
- Натуральный состав без лишней химии.
- Удобно принимать.
«Фитомуцил Норм Плюс» можно принимать на протяжении всего срока беременности. У средства нет неприятного вкуса или запаха. Его комфортно принимать во время беременности, когда реакция организма даже на обычные продукты может быть непредсказуемой.
Важно: Перед применением любого средства во время беременности проконсультируйтесь с вашим врачом.