ПРАКТИКИ ПОДДЕРЖКИ РИСКА Первая часть поста [по ссылке] Как участнику безопасно пробовать риск? • Замечать микропорывы. Например, желание поддержать, рассказать историю или откликнуться. Все эти импульсы — лучшая точка входа. • Сделать шаг не на 100%, а на 5%. Не нужно признавать всю уязвимость разом — можно сказать одно предложение или обозначить одно чувство. • Опираться на ведущего. И произнести напрямую: «Мне страшно говорить это, но я попробую». Это создаёт пространство для поддержки. • Отслеживать состояние после. Стало ли легче? Или появилось ощущение ступора и тяжести? ——— Как ведущему подталкивать участников к риску? • Называть импульсы. «Кажется, у тебя что-то появилось, но ты удержался. Хочешь пойти туда?» • Сужать шаг. «Не обязательно всё рассказывать — скажи ровно столько, сколько можешь сейчас». • Поддерживать автономию. «Ты вправе остановиться в любой момент». • Отмечать результат. «Заметь, что сейчас ты сделал важный шаг для группы». • Давать группе роль конт