❤️Карта перехода 2025 → 2026. Техника 1
Одна из техник, которая родилась в процессе моего собственного анализа — простая, но невероятно работающая. Я называю её «Карта начала и конца года».
Такой метод даёт сразу три эффекта:
• визуализацию
• взгляд извне (диссоциация)
• осознание, что ты прошёл большой путь, даже если ощущается «всего ничего».
Как сделать:
🌟Возьмите лист бумаги (лучше А4 или больше).
Слева нарисуйте себя в начале 2025 года.
Справа — себя сейчас, в конце года.
Не обязательно уметь рисовать — это могут быть символы, схемы, цвета, образы, даже каракули.
🌟Отметьте:
• состояния, в которых вы начинали свой год, ожидания и надежды
• ключевые события
• решения
• развилки
• точки роста
• то, что отпустили
• то, что приобрели
Соедините всё линией — вашей дорогой.
🌟И посмотрите, что вы увидели. Что стало очевидным. Где был главный поворот или их было несколько?
Эта техника — база. И она всегда удивляет. Как будто весь год, такой разный, вдруг складывается в одну понятную траекторию.
Сохраняйте технику — она ещё пригодится для следующего шага 🙌
🎄И приходите подводить итоги года на персональную сессию. Это тоже база 💯
Записавшимся в ноябре - особые условия. Декабрь - жара потому что.
#техника #итогигода #переход
