В гололед спешить опасно для здоровья

С наступлением холодов улицы и дороги покрываются льдом, и обычная прогулка или поездка могут превратиться в опасное приключение. Гололедица нередко становится причиной серьезных травм и аварий. Мы собрали для вас полезные советы от МЧС, Госавтоинспекции и Минздрава, которые помогут избежать беды.

Фото: Фарит Муратов

Если вы идете пешком

Ваша главная задача - не упасть. Для этого забудьте о спешке и высокой моде. Выбирайте обувь на плоской и мягкой подошве с крупным рельефным рисунком - она будет цепляться за лед. А вот от сапог на высоком каблуке или с абсолютно гладкой подошвой в такие дни лучше отказаться. Есть и маленькая хитрость - специальные противоскользящие накладки на обувь, которые продаются в магазинах.

Освойте «походку пингвина»: передвигайтесь мелкими, шаркающими шагами, слегка согнув ноги в коленях и ставя ступню на всю поверхность. Не держите руки в карманах - ими можно балансировать, чтобы удержать равновесие, а в случае падения схватиться за что-нибудь или смягчить удар. Всегда смотрите под ноги, обходя замерзшие лужи, участки с наклонной поверхностью и снежным накатом, крышки люков. Будьте особенно осторожны у бордюров и на остановках.

Но если падения не избежать, постарайтесь упасть правильно. Не напрягайтесь и сгруппируйтесь. Падая назад, присядьте и постарайтесь перекатиться на бок. Падая вперед, выставите согнутую в локте руку, а не ладонь с прямыми пальцами, это убережет вас от перелома.

Когда упали, не торопитесь вскакивать. Сначала оцените, нет ли сильной боли, можете ли пошевелить руками и ногами. При подозрении на перелом (острая боль, неестественное положение конечности) не двигайтесь и сразу звоните в скорую по номеру 103 или 112. При ушибе поможет холод - приложите к больному месту лед или снег в пакете на 15 - 20 минут.

Если вы за рулем

Для водителей гололед - это экзамен на внимательность и мастерство. Первое и самое важное правило - сбросьте скорость и увеличьте дистанцию до машины впереди как минимум вдвое. Это даст вам драгоценные метры для маневра и торможения. Забудьте о резких движениях: плавно трогайтесь, плавно тормозите, плавно поворачивайте руль. Любой резкий маневр может отправить ваш автомобиль в занос.

Лучший способ сбросить скорость на обледеневшей дороге - это торможение двигателем. Просто плавно отпустите педаль газа и последовательно переключайтесь на пониженные передачи. Если занос все же начался, главное - не бить в панике по тормозам. Для переднеприводного автомобиля нужно плавно добавить газу и повернуть руль в сторону заноса. Для заднеприводного, наоборот, убрать газ и также повернуть руль в сторону заноса. И, конечно, машина должна быть готова к зиме: зимняя резина, чистые стекла, фары и работающие дворники с незамерзающей жидкостью.

Несколько советов для всех

Планируйте свой маршрут заранее и выходите из дома с запасом времени. Спешка - главный враг на льду. Уберите телефон в карман, снимите наушники и будьте максимально сосредоточены на дороге. Если видите, что пожилому человеку или родителю с коляской трудно пройти по скользкому участку, предложите помощь. И всегда переходите дорогу только в установленных местах, помните, что тормозной путь автомобиля на льду увеличивается в разы.

Будьте внимательны, не торопитесь и берегите себя!

Экстренные телефоны, которые должен знать каждый: 112 (единая служба спасения), 101 (МЧС), 102 (полиция), 103 (скорая помощь).