Тревога и сон часто идут рука об руку — и ночью, когда мир затихает, беспокойство может нарастать, как снежный ком. Рассказываю, как можно справиться без таблеток, используя проверенные техники https://vk.com/@psihologtanya-trevoga-i-son-pochemu-noch-ona-usilivaetsya-i-kak-s-etim-sp Что вы пробовали для улучшения сна? 💤 Поделитесь в комментариях.
Тревога и сон часто идут рука об руку — и ночью, когда мир затихает, беспокойство может нарастать, как снежный ком.
Рассказываю, как можно справиться без таблеток, используя проверенные техники
https://vk.com/@psihologtanya-trevoga-i-son-pochemu-noch-ona-usilivaetsya-i-kak-s-etim-sp
Что вы пробовали для улучшения сна? 💤 Поделитесь в комментариях.
