▫️Четверг мы предлагаем начать с лёгкой и вдохновляющей йоги. Всего 25 минут, а сколько искренней любви к своему единственному и неповторимому телу! Ссылка на тренировку YouTube Ссылка на тренировку ВК ⭐Каждый день мы рекомендуем начинать с несложной зарядки, не забывать про растяжку тех мышц, которые были задействованы в тренировке и обязательно (!) про восстановление и отдых.
▫️Четверг мы предлагаем начать с лёгкой и вдохновляющей йоги
20 ноября 202520 ноя 2025
4
~1 мин