Как найти себя?
Растворяюсь в близких людях. Не пойму, какие желания мои, а какие навязаны мнением окружающих. Боюсь конфликта и принимаю точку зрения других людей. Слушаю советы родителей, они взрослее, а значит мудрее и лучше знают, как правильно поступить. Живу жизнью своих детей и внуков, а самому уже давно ничего не нужно.
Всë вышеперечисленное может говорить о том, что человек "потерял себя". Но, осознавая это обстоятельство, многие высказывают желание всë-таки "найти себя" и понять, чего бы хотелось именно ему. А если мы годами (или даже десятилетиями) подстраивались под окружение, то так быстро взять и "найти себя" за один день вряд ли получится, но движение в этом направлении вполне можно начать.
Если нам удастся, наконец, решить эту задачу, то тем самым разрешится внутриличностный конфликт между "хочу и надо", " должен, но не хочу" и т. п.
Нам важно вспомнить, о чем человек мечтал, например, в детстве, но, возможно, был наложен запрет на эту деятельность. Любил рисовать, но заставляли заниматься математикой. Нравился Петя, но сватали Васю. Нравились помидоры, но заставляли есть морковь и т. д.
Начать прислушиваться к себе можно с мелочей. Выбираю платье, вариант "это точно понравилось бы моей маме" нам не подходит, нам нужен вариант: "это платье нравится мне". Выбираю деятельность, вариант: "Эта должность красиво звучит" нам не подходит, выбираем вариант: "эта деятельность мне интересна". Выбираю партнёра, вариант:"У него высокая зарплата и отличные связи" - замечательный, но нам важно дополнить его обстоятельством: "этот человек уважает моё мнение и ценит меня как человека", например.
Далее можно рассмотреть и более глобальные вопросы. Цель по жизни: "Лишь бы всем было хорошо, а я уж как-нибудь"- нам не подходит. Выбираем: "Я заслуживаю счастья, счастливый человек имеет больше возможностей для помощи другим, чем тот, кто несчастен"
Выбираете ли вы себя и свою жизнь, или растворяетесь в окружении? Если возникло желание "поискать себя", предлагаю свою профессиональную помощь.
Автор: Оксана Валериевна Бардаева (Серёгина)
Психолог, Семейный Психоаналитик Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru