Секреты тут 🔥 Как же есть и усваивать? На самом деле это проще, чем кажется. И когда мои клиенты внедряют эти шаги, они сами удивляются: «Почему я раньше так не делала?» Попробуйте и вы. ✔️Маринование — маленький секрет, который работает. Положите мясо или рыбу в лимонный сок, яблочный уксус или киви хотя бы на 30 минут. ✔️Добавляйте зелень к каждому белковому блюду Даже если вы её раньше не любили, пробуйте по чуть чуть ☺️ Руккола, мангольд, черемша — всё, что даёт лёгкую горчинку. ❗️Заправьте лимоном и оливковым маслом — и это тоже поможет вашему пищеварению☺️ ✔️Включайте продукты, которые естественно поддерживают кислотность и параллельно работают над желчным Это острые и горьковатые овощи: дайкон, редис, репа, брокколи. И кислые ягоды: смородина, клюква, брусника. Ферментированные продукты — вообще топ: капуста, ферментированная зелень, натуральный йогурт. ❗️И не забывайте про хорошую гималайскую соль — без неё не образуется соляная кислота. ✔️И самое важное — если в