Когда ребёнок жалуется на плохое самочувствие, и при этом не обнаруживается никаких медицинских причин, это может быть важным сигналом о состоянии его психики и эмоционального здоровья.
Такие симптомы часто возникают в ответ на стрессовые ситуации или внутренние переживания, которые ребёнок ещё не умеет или не может выразить словами. Например, головные боли перед школой или перед важной контрольной работой могут свидетельствовать о тревоге, страхе или переживаниях, связанных с учебой или социальными отношениями.
Эти телесные проявления — не просто случайные симптомы, а своего рода «переводчики» сложных для ребёнка эмоций. Внутри ребёнка могут накапливаться страхи, тревоги, чувство неуверенности или потребность в защите, которых он не может выразить словами. В таких случаях тело берёт на себя роль посредника, помогая «донести» эти чувства до окружающих и до самого себя.
Поэтому важно обращать внимание на такие симптомы и стараться понять, что именно они могут означать, чтобы своевременно оказать поддержку и помочь ребёнку справиться с внутренним напряжением.
Как может проявляться:
- частые «беспричинные» головные боли перед школой
- утренняя тошнота без очевидных причин
- боль в животе перед контрольными или кружками
- внезапные аллергии или кожные реакции
- учащённое сердцебиение/затруднённое при выходе из дома
Почему так происходит:
- незрелая нервная система не справляется с нагрузкой
- эмоции ищут выход через тело — ведь словами не всегда получается выразить переживания
- вторичная выгода: иногда болезнь — единственный способ остаться в безопасности дома
- зеркало семейного напряжения: ребёнок чувствует то, о чём переживают взрослые
Что делать родителям:
1. Исключить медицинские причины
- пройти обследование у врачей
- упомянуть, что это, возможно, психосоматика, потому что повторяется в определённых ситуациях (перед школой, важными событиями)
2. Отмечать: когда появляются симптомы? Перед чем?
3. Проверить школьную обстановку: нет ли буллинга, гипертребовательности, поговорить с ребёнком о его переживаниях в доверительном тоне
4. Научить простым техникам снятия тревоги, дыхательным упражнениям
5. Снизить нагрузку: пересмотреть расписание, возможно, ребёнок объективно устаёт от количества кружков и занятий
6. Разрешить иногда остаться дома «просто так»
7. Своим примером показывать: «Я тоже устаю, и это нормально»
Важно:
Если симптомы не проходят — обратиться к нейропсихологу или детскому психотерапевту. Обращение к профессионалам поможет определить, есть ли у ребёнка скрытые эмоциональные проблемы, и разработать план поддержки и терапии. Чем раньше будет оказана помощь, тем больше шансов предотвратить развитие более серьёзных психологических или соматических проблем в будущем
Помните: за каждым «болит живот» может стоять «боюсь не справиться», «скучаю по маме» или «мне нужна передышка». Задача родителя — не обесценивать проблему, а решать её и быть рядом.