Фраза, которая снимает головную боль за 30 секунд

Фраза, которая снимает головную боль за 30 секунд

💭Когда головная боль появляется на фоне «Я НЕ МОГУ НАЙТИ РЕШЕНИЕ» — тело всего лишь сигнализирует, что мозг застрял в переживании. Ему нужно вернуть опору. Ему нужно услышать, что выход есть.

Вот фраза, которая помогает быстро:

«Я знаю, что я найду выход из этой ситуации с лёгкостью и радостью. Ситуация разрешится безопасно для меня и окружающих».

Произнесите её 2–3 раза спокойно, на выдохе. И тело начнёт отпускать. Потому что мозг услышал то, чего ждал: ты не в опасности. Ты справишься.

Хотите ещё такие психологические лайфхаки для тела? Пишите «Хочу» 🥰