Целлюлит: кто в группе риска? Проверьте себя

«Апельсиновая корка» — одна из главных эстетических проблем женской кожи. И к сожалению, от нее не застрахован никто, а как показывает практика в период менопаузы ее появление наиболее вероятно.

На фоне менопаузы снижается выработка гормонов - эстрогенов, что не может не отразиться на состоянии кожи

С возрастом кожа претерпевает множество изменений, целлюлита, или, как его часто называют, «апельсиновая корка» — одно из них. Особенно это актуально в период менопаузы, когда гормональные изменения могут усиливать этот процесс. Но не стоит отчаиваться! Канал Лигнестра расскажет, как можно сохранить красоту кожи и предотвратить развитие целлюлита. Чтобы узнать о способах борьбы с целлюлитом — читайте до конца.

Что такое целлюлит

Это не просто косметическая проблема, а результат сложных процессов в организме. Впервые это понятие было введено французскими врачами в 1922 году. С медицинской точки зрения, целлюлит представляет собой сочетание следующих процессов:

• скопление жидкости в подкожно-жировой клетчатке (отеки);
• нарушение питания подкожно-жирового слоя (липодистрофия);
• утолщение волокон коллагена и эластина (фиброз).

В нашем организме происходят два противоположных процесса: липолиз — разрушение жира, и липогенез — его отложение. Чтобы избежать целлюлита, важно, чтобы липолиз преобладал над липогенезом. Если происходит сбой, то появляются симптомы.

Кто в группе риска

Каждая женщина. Причем симптомы могут появиться в довольно молодом возрасте — после 25–30 лет. Однако, если этого не произошло, радоваться рано, в период менопаузы может все измениться. Основные факторы, способствующие образованию целлюлита, включают:

• Генетическая предрасположенность. Она определяет, как именно у вас будут откладываться жировые ткани.
• Вредное питание. Употребление фастфуда и избыточное количество углеводов и жиров могут усугубить ситуацию.
• Недостаток физической активности. Малоподвижный образ жизни приводит к нарушению микроциркуляции.
• Курение. Никотин ухудшает кровообращение и становится причиной гипоксии тканей — их кислородного голодания.
• Прием некоторых препаратов. Лекарства для лечения гипертонии могут повышать риск целлюлита.

Несмотря на то что генетическую предрасположенность изменить нельзя, да и от приема лекарств сложно отказаться, остальные факторы поддаются контролю. Здоровый образ жизни может существенно улучшить состояние кожи.

Почему менопауза — фактор риска

Гормональные изменения происходищие во время менопаузы влияют не только на внешний вид, но и ощущения, психологическое состояние женщины

В период менопаузы уровень эстрогенов в организме снижается и кожа очень чувствительна к таким изменениям и колебаниям. Это приводит:

• к повышению проницаемости и расширению кровеносных сосудов;
• падению тонуса сосудов, что нарушает микроциркуляцию;
• снижению производства коллагена и эластина, что также способствует образованию целлюлита.

Кроме того, из-за снижения метаболической активности часто происходит накопление жировой ткани, что предрасполагает к потере баланса между процессами липолиза и липогенеза.

Кроме того, в это время может увеличиваться уровень стресса, что также приводит к повышению выработки адреналина, который способствует накоплению жира.

ЗГТ и целлюлит

Отдельного внимания заслуживает еще одна возможная причина появления целлюлита. Об этом практически не говорят. Речь идет о гормональной заместительной терапии (ЗГТ). Например, гестагены могут ухудшать микроциркуляцию, что также способствует образованию «апельсиновой корки». Поэтому важно подходить к этому вопросу с осторожностью и консультироваться с врачом. Помните, что есть альтернативы ЗГТ — фитоэстрогены. Они действуют гораздо мягче и не повышают рисков развития целлюлита. Кроме того, прием лигнанов (одних из видов фитоэстрогенов) снижают риски формирования гормонозависимых опухолей, а также помогают контролировать неприятные симптомы менопаузы.

Можно ли предотвратить развитие целлюлита

Существует множество косметических процедур, которые помогут уменьшить выраженность целлюлита и поддерживать здоровье кожи

Хотя целлюлит — это довольно распространенная проблема, и типично женская, есть косметические процедуры, которые могут помочь. Важно отметить, что такие симптомы, скорее всего, затронут каждую женщину в определенный период жизни.

Полностью исключить развитие целлюлита невозможно, однако есть некоторые процедуры, которые помогут снизить риски:

• Массаж. Процедура улучшает микроциркуляцию и помогает уменьшить проявления целлюлита.
• Лимфодренажные процедуры. Способствуют выведению лишней жидкости из тканей.
• Обертывания. Помогают улучшить состояние кожи и снизить объемы жировых отложений.
• Ультразвуковая терапия. Комплекс процедур способствует разрушению жировых клеток.
• Лазерные процедуры. Этот комплекс манипуляция помогает улучшить текстуру кожи.

Важные тезисы

• Целлюлит разовьется с высокой долей вероятности у каждой женщины, достигшей данного периода своей жизни.
• Избавиться от целлюлита полностью невозможно, но есть процедуры, которые помогут контролировать его выраженность.
• А здоровый образ жизни, физическая активность и грамотно подобранная терапия помогут в значительной степени минимизировать его проявления.

Дорогие женщины, заботьтесь о своем здоровье и красоте. Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки и делитесь этой статьей с подругами. Вместе мы можем преодолеть все трудности и сохранить нашу красоту и здоровье.