Наверняка с каждым из вас случалось что-то подобное, возможно, даже сегодня: И это не те события, что прямо рушат всю жизнь. Но они все - надоедливые и раздражающие, и иногда их достаточно, чтобы испортить настроение на весь день. Они обычно накатывают неожиданно, вызывают легкий стресс и сбивают с толку. Хотя по сравнению с серьезной проблемой, личным оскорблением или утратой, они кажутся ерундой, но часто людям тяжело их переносить, и они недооценивают их эффект. Вам наверняка говорили: "не парься по мелочам" или "смотри на вещи проще". Но как бы мы ни старались, многим из нас бывает сложно просто отряхнуться и забыть о досадной мелочи. Становится еще хуже, когда ты начинаешь корить себя за то, что не можешь взять и отпустить ситуацию. Даже если один такой раздражитель - это сущая ерунда, они имеют свойство накапливаться. Как капли, наполняющие ведро, пока оно не переполнится, и вы не сорветесь на кого-то или просто напросто расплачетесь. Мелкие раздражители - это нормальная часть жи