Здравствуйте, мои хорошие. Сегодня я хочу поговорить с вами не о душевных ранах и не о взаимоотношениях с мужчинами. Сегодня поговорим о деньгах. А вы как думали? Очень часто именно денежные вопросы, тревога о будущем, чувство вины за ненужные покупки создают тот самый фоновый стресс, который не дает нам спокойно вздохнуть. Мы становимся раздражительными, плохо спим, срываемся на близких. А корень зла – в ощущении, что финансы текут сквозь пальцы, как вода.
Ко мне на консультации часто приходят женщины в полной растерянности. Они перепробовали кучу модных приложений для учета финансов, но бросали это дело через неделю. То забыли ввести расход, то приложение сложное, то надоедают уведомления. В итоге – чувство очередной неудачи, еще одна задача, с которой не справилась.
Так вот, я хочу вам признаться. Я не пользуюсь этими приложениями. Совсем. Уже много лет моим главным финансовым помощником является простая-препростая таблица в Экселе или в Гугл-таблицах. Та самая, которая открывается одним кликом и не требует специальных знаний. Я сейчас не про сложные формулы и диаграммы, нет. Я про то, что заменяет кучу шуршащих в кошельке чеков и снимает головную боль.
Смысл этого метода не в том, чтобы учесть каждую копейку и начать себя корить за каждую потраченную тысячу. Смысл – в осознанности. Когда ты видишь картину целиком, тревога отступает. Ты перестаешь бояться и начинаешь управлять. А управлять своими деньгами – это очень по-взрослому и невероятно спокойно.
Итак, как же я это делаю.
У меня есть один главный файл. Он называется «Бюджет». Внутри – несколько листов, но нам нужны два основных: «Планы» и «Факты».
Начнем с листа «Планы». В самом верху я записываю свой ожидаемый доход за месяц. Зарплата, возможные подработки – все, что приходит. Ниже – три колонки.
- Первая колонка – «Обязательные расходы». Это то, без чего жизнь остановится. Аренда или ипотека, коммунальные платежи, детский сад, кредиты, связь, интернет, базовый набор продуктов. Я заранее, первого числа, проставляю напротив каждой категории ту сумму, которую планирую потратить. Я ее не выдумываю, а смотрю на прошлый месяц и прикидываю.
- Вторая колонка – «Финансовые цели». Это самое важное. Раньше деньги на большие цели просто «исчезали» из общего потока. Теперь – нет. Я сразу, сразу после получения дохода, откладываю фиксированную сумму на отпуск, на стоматолога, на новую зимнюю куртку, на подушку безопасности. Я не жду, «останутся ли деньги в конце месяца». Я сразу их направляю по нужным адресам. Это не те деньги, которые можно потратить. Они уже как бы потрачены на будущее.
- Третья колонка – «На жизнь». И вот только то, что остается после обязательных расходов и финансовых целей, – это и есть те деньги, которые я могу спокойно тратить на себя. На еду вне дома, на кино, на одежду, на косметику, на маленькие радости. Когда ты видишь эту конкретную цифру, ты перестаешь метаться между чувством вины за новую помаду и желанием ее купить. Ты просто смотришь: да, в этой категории у меня еще есть деньги, я могу себе это позволить. Или: нет, я уже接近 лимит, придется подождать до следующего месяца. Без паники, без истерик. Просто констатация факта.
- Теперь переходим к листу «Факты». Каждый вечер, буквально за две минуты, я открываю эту таблицу. Я не ношу с собой блокнотик, чеки чаще всего выбрасываю. Я просто вспоминаю, на что сегодня потратила деньги. И вношу суммы в соответствующие графы. Не нужно детализировать до «пять помидор и батон колбасы». Просто «Продукты – 1500 рублей». «Аптека – 500 рублей». «Кафе – 800 рублей». «Такси – 300 рублей».
В конце дня я вижу, сколько осталось в каждой категории. Это занимает полторы минуты.
В чем магия? А магия приходит в конце месяца. Я открываю оба листа – «Планы» и «Факты» – и провожу ревизию. Я не ищу, в чем себя обвинить. Я ищу закономерности. Я смотрю: «Ого, я снова потратила на обеды вне дома на 3000 рублей больше, чем планировала. Видимо, мне действительно не хватает времени на готовку. Значит, может, стоит заложить на это бОльшую сумму в планы? Или найти сервис готовой еды выгоднее?» Или: «Я заложила на развлечения 5000, а потратила только 2000. Отлично, эти 3000 я сразу переведу в категорию «Подушка безопасности».
Со временем ты начинаешь чувствовать свои деньги кожей. Ты перестаешь бояться крупных трат, потому что ты к ним готова. Ты перестаешь испытывать стресс в «голодные» дни перед зарплатой, потому что у тебя все распланировано. Ты разрешаешь себе тратить на себя, не испытывая угрызений совести, потому что ты знаешь – все важное уже оплачено, отложено, и эти деньги – твои, заслуженные.
Этот простой метод – не про экономию и уж тем более не про жадность. Он про уважение к себе и к своему труду. Он про то, чтобы взять ответственность за свою жизнь в свои руки. И знаете, что самое приятное? Когда ты управляешь своими финансами, ты неожиданно замечаешь, что и в других сферах жизни стало больше порядка и спокойствия. Потому что ты – хозяйка своей жизни. И своего кошелька в том числе.
Попробуйте. Создайте такую таблицу. Не идеальную, не красивую, а просто работающую. Поживите с ней один месяц. И вы почувствуете, какую тихую, но очень крепкую уверенность она вам подарит.
👉 Присоединяйтесь к каналу Вера Шишанина.— «Точка опоры | Путь психолога» в Telegram:
Подпишитесь сейчас и сделайте шаг к осознанной, счастливой жизни!
“Когда внутри есть опора — внешние бури не страшны."