Смягчить возрастные изменения в иммунной системе можно при помощи гранатов и грецких орехов. Уролитин А – метаболит, образующийся в кишечнике после их употребления, показало исследование, опубликованное Nature Aging.
28 дней участники исследования ежедневно принимали по 1000 мг уролитина А или плацебо. Через месяц после начала лечения у тех, кто получал активное вещество, увеличилась доля «наивных» CD8+ Т-клеток. Они представляют собой молодые по функциональному состоянию клетки, количество которых сокращается с возрастом.
Кроме того, иммунные клетки первой группы участников демонстрировали меньше признаков истощения и переключались на более «молодой» тип метаболизма.
Так, уролитин А запускал обновление митохондрий (энергетических станций клеток) и модулировал иммунные пути, связанные с воспалением и старением.
Ранее ученые выяснили, что особенности речи в повседневном общении могут многое рассказать о состоянии мозга. Частота пауз, использование слов-паразитов и трудности с подбором фраз связаны с работой исполнительных функций – когнитивных механизмов, которые отвечают за память, планирование и гибкость мышления.