Вы замечали, как странно устроена наша голова, когда дело доходит до самосовершенствования? Мы составляем списки книг, которые должны прочитать, курсов, которые нужно пройти, привычек, которые следует выработать. Словно составляем подробнейшее меню для пира, на который никогда не придут гости. Вся эта деятельность похожа на приготовление к празднику, постоянно откладываемому на неопределённый срок.
Есть в этом что-то от старинного мифа о Сизифе, только камень наш выглядит как гиря для занятий спортом, а склон горы уставлен книгами по психологии. Мы катим этот камень изо дня в день, убеждая себя, что вот ещё одно прочитанное произведение, ещё одна освоенная техника медитации — и произойдёт чудо. Мы станем другими. Лучшими. Достойными, наконец, собственной жизни.
Но жизнь тем временем проходит где-то рядом, за стеклом наших планов и ожиданий. Она в утреннем кофе, который мы пьём, уткнувшись в телефон с мотивирующими цитатами. В разговоре с близким человеком, который прерывается, потому что нужно успеть на очередной полезный семинар. В тишине вечера, которую мы заполняем шумом обучающих подкастов.
Индустрия личностного роста работает как фабрика по производству несуществующих потребностей. Нам вкладывают в сознание образ идеального «я» — успешного, просветлённого, неизменно продуктивного. И мы начинаем гнаться за этим фантомом, словно за белким кроликом из сказки. Только в отличие от Алисы, мы не попадаем в чудесную страну, а остаёмся в тусклой реальности вечного недостатка себя.
Подмена жизни подготовкой к ней
Психологи отмечают любопытный феномен: для многих людей процесс работы над собой становится удобной заменой самой жизни. Вместо того чтобы строить отношения, мы читаем книги по коммуникации. Вместо того чтобы заниматься любимым делом, проходим курсы по поиску призвания. Вместо того чтобы просто жить, мы готовимся к жизни — тщательно, долго, с чувством глубокой важности происходящего.
Это напоминает поведение студента, который вместо подготовки к экзамену бесконечно организует своё рабочее пространство: раскладывает ручки, настраивает освещение, ищет идеальную фоновую музыку. Создаётся иллюзия продуктивной деятельности, хотя по сути происходит бегство от настоящей работы.
То же происходит и в области внутреннего развития. Мы собираем инструменты для строительства, но так и не начинаем строить. Коллекционируем карты, но никуда не путешествуем. И самое горькое — со временем начинаем испытывать странную гордость за эту нашу коллекцию неиспользованных возможностей.
Усталость от самого себя
На определённом этапе наступает момент, который можно назвать кризисом саморазвития. Человек вдруг осознаёт, что за множеством техник, практик и методик он потерял самого себя. Что за всеми этими ролями — успешного предпринимателя, осознанного практика, подтянутого спортсмена — он не помнит, каков он на самом деле.
Возникает особого рода усталость — не от работы или жизненных обстоятельств, а от постоянного усилия быть кем-то. От вечного контроля над мыслями и поступками. От необходимости соответствовать придуманному образу.
Эта усталость — важный сигнал. Возможно, первый по-настоящему честный сигнал за долгое время. Он говорит о том, что пора остановиться. Не для того, чтобы найти новые методы развития, а чтобы просто побыть тем, кто ты есть. Со всеми недостатками, противоречиями и несовершенствами.
Обратный путь к себе
Что же делать, когда понимаешь, что заблудился в лабиринте собственного развития? Как найти выход из этого леса, где каждое дерево помечено табличкой «стань лучше»?
Ответ одновременно прост и сложен: нужно разрешить себе быть обычным. Несовершенным. Иногда ленивым. Порой несобранным. Допускающим ошибки. Позволить себе жить, а не готовиться к жизни.
Это не значит отказаться от стремления к росту. Речь о другом — о смене ориентиров. Вместо того чтобы гнаться за призрачным идеалом, можно просто быть внимательным к тому, что происходит здесь и сейчас. Замечать, что приносит радость, а что оставляет равнодушным. Что отзывается в душе, а что вызывает сопротивление.
Настоящее развитие рождается не из чувства собственной недостаточности, а из любопытства к жизни и к самому себе. Из желания раскрыть то, что уже есть, а не создать нечто новое на пустом месте.
Иногда самый мудрый поступок — это отложить все книги по самосовершенствованию и просто выйти на прогулку. Без цели. Без наушников с обучающими материалами. Без плана по шагам и калориям. Просто идти и смотреть по сторонам. Замечать, как ветер колышет листья на деревьях. Как меняется свет заходящего солнца. Как чувствуется земля под ногами.
В такие моменты может прийти странное осознание: а ведь мы уже здесь. Мы не готовимся к жизни, мы живём. Прямо сейчас. Со всеми нашими мыслями, чувствами, сомнениями и надеждами. И возможно, это и есть то самое развитие, к которому мы так стремились — не движение вперёд, а углубление в то, что уже есть. Не становление кем-то другим, а возвращение к самому себе.