🟧«Почему со мной это снова происходит?» — этот вопрос мне задают снова и снова.
Если бы на него существовал простой ответ, вы бы уже его нашли. Правда?
Давайте зададим другой вопрос. Не «почему», а «что именно» происходит? Что вы чувствуете в тот самый момент, когда понимаете, что история повторяется?
🟧Узнаёте это состояние?
Вы взрослый, умный человек, и вроде бы всё понимаете головой. Но внутри будто срабатывает древний механизм, и вами овладевает что-то мощное и иррациональное. Инстинкт диктует вам лишь три варианта:
Бежать — закрыться, отдалиться, оборвать связь, пока не стало еще больнее.
Замереть — сделать вид, что всё в порядке, спрятать свои истинные чувства так глубоко, чтобы их никто не нашёл.
Кричать — яростно защищаться, пытаясь достучаться сквозь стену гнева и отчаяния.
🟧А когда волна отступает, накатывают стыд, растерянность и тот самый вопрос: «Как же так? Я же всё про себя знаю!»
Знание — это карта. Но если вы с детства научились ходить с закрытыми глазами, одна лишь карта не вернёт вам уверенности в каждом шаге.
🟧Вот в чём корень. Ваше тело и ваше сердце помнят то, что ваша взрослая логика давно отбросила.
Они помнят момент, когда:
вам было больно, а вас не утешили;
вы были напуганы, а ваши чувства обесценили;
вы нуждались в поддержке, а рядом никого не оказалось.
🟧Тогда ваша психика, чтобы выжить, создала свод негласных правил. Стратегию выживания.
И теперь, уже во взрослой жизни, вы не сумасшедший и не слабый. Вы — человек, который следует старой, когда-то спасительной программе.
🟧 Вы избегаете близости не потому, что не хотите любви, а потому что ваш внутренний ребёнок уверен: «привязанность = боль».
🟧 Вы цепляетесь за отношения не потому, что вы отчаянны, а потому что для вашей психики одиночество страшнее, чем больные отношения.
🟧 Вы молчите о своей боли, потому что когда-то вас научили, что ваши чувства никого не интересуют.
🟧Вы срываетесь на крик, потому что это отчаянная попытка сказать: «Увидьте меня! Я тут есть!»
Если вы узнаёте в этом себя — значит, мы с вами говорим на одном языке.
🟧🟧🟧 Моя работа — это не поиск виноватых и не раздача советов. Это совместное путешествие к тому самому внутреннему ребёнку, который до сих пор держит в руках ту самую инструкцию.
Вместе мы делаем три главные вещи:
Осознаём сценарий. Не как абстрактную теорию, а как конкретный механизм, который срабатывает у вас.
Отделяем прошлое от настоящего. Чтобы вы наконец смогли увидеть своего партнёра, а не проекцию старого страха, и стали реагировать на реальность, а не на старую боль.
Формируем новую программу. Где вы сами становитесь для себя той самой безопасной гаванью. Где доверие — это не слепая вера, а осознанный выбор. Где любовь — это не голод, а щедрый дар.
🟧Так что, если вы снова ловите себя на мысли «со мной что-то не так» — остановитесь. Возможно, с вами всё так. Это просто старая рана просится наружу, чтобы её наконец исцелили.
💟💟Узнаёте в этом описании себя? Значит, эта дверь — для вас.🤩🤩🤩🤩🤩🤩
💙💙💙💙💙⤵️
Психолог ВК | Авторская программы «Выбери себя в поле баланса» |ЖЕНСКИЙ КЛУБ БАЛАНСА|Онлайн-тренинг "выбери себя Взрослого"|Запись на консультацию
