🚩Одна из главных причин хронической усталости — это не отсутствие отдыха, а внутренний запрет на него

🚩Одна из главных причин хронической усталости — это не отсутствие отдыха, а внутренний запрет на него. Нам кажется, что мы «должны» быть продуктивными 24/7.

А ведь отдых — это не награда «после того, как все будет сделано». Это базовая потребность, как сон или еда.

📎Если на большинство вопросов вы ответили «да» — это повод пересмотреть

свои убеждения. 🌿🤩

Делайте репост тому, кто нуждается в отдыхе (нажать на ⤵️поделиться)

☕️🍂🍂🍂🍂

📱 вконтакте

📱 Telegram

ТГ-КАНАЛ Психология. Секрет баланса