Секрет вашего баланса: инструкция к спокойствию готова!
Привет, новым и постоянным подписчикам! Меня зовут Ксения, я психолог-консультант канала "Секрет Баланса". Чтобы вам было еще удобнее, я полностью обновила содержание канала — теперь все самое ценное и практичное собрано в удобном формате для вас.
🍃Мой подход — интегративный. Это значит, что я беру лучшее из трех методов:
🍃Транзактный анализ — чтобы понять роли, в которых мы застреваем в семье.
🍃Гештальт-подход — чтобы научиться проживать эмоции, а не подавлять их.
🍃NLP — чтобы быстро менять старые «сценарии» поведения на новые.
Так я помогаю не просто говорить о проблеме, а находить ее причину и менять реакцию👄 здесь и сейчас.
За последние месяцы я получила ваши сообщения с историями про выгорание, усталость и сложности в отношениях с детьми и партнерами. Спасибо за вашу искренность!
🍃Я часто слышу: «Ксения, я вроде все понимаю умом, но в критический момент снова срываюсь на ребенка, партнера, близкого человека» или «Чувствую, что тревога накрывает, но не знаю, что с этим делать».
💡Знакомо?
Теория без практики мертва. Поэтому я решила сделать этот канал максимально практичным и полезным для вас. Отныне здесь будет еще больше рабочих инструментов, которые вы сможете применять сразу.
И лучший способ начать — получить пошаговую инструкцию по решению самой частой проблемы.
Я подготовила для вас бесплатный PDF-гайд:
🛑 «5 шагов, чтобы остановить ссору с ребенком до того, как вы сорветесь»
🍃Что внутри? (Создано с применением моего подхода):
✅NLP-прием для мгновенного самоуспокоения в момент накала.
✅Принципы из ТА для выхода из роли «Критикующего Родителя».
✅Гештальт-техника для осознания истинной причины вашего раздражения.
✅Рабочие фразы, которые переводят скандал в диалог.
Как получить гайд🍃
Всё просто! Я настроила для вас чат канала.
➡️ Жмите прямо сюда "Бонусы и рекомендации" 👇
Или напишите мне в личные сообщения слово «ГАЙД» — и я отправлю его вам вручную.
🍃Это ваш первый шаг к спокойной жизни, где ссоры не управляют вами, а вы управляете ими.
📱 Telegram - Психология.Секрет баланса⚖️
С заботой о вас и вашем спокойствии,
Ксения.
