Устали от самих себя?
🎙️🎙️🎙️🎙️🎙️
Ваш внутренний саботажник — это не враг, а отчаянный крик о помощи. ↘️
Знакомо чувство, когда вроде бы всё понимаешь головой, но снова срываешься на близких, «забываете» о важной встрече или чувствуешь, как подступает болезнь перед дедлайном?
Мы, сами того не замечая, становимся своими же злейшими врагами. Но что, если это не слабость, а код, который нужно расшифровать?
🎤Я записала для вас аудио-подкаст, где мы говорим о 4-х способах, которыми наше подавленное «Я» пытается до нас достучаться. Иногда — через крик, иногда — через саботаж, а иногда — через болезнь.
🚩 В этом эпизоде вы:
Узнаете, почему «взрываетесь» на ровном месте и как это остановить.
Поймете, о чем на самом деле сигналит ваше тело (тот самый «ком в горле»).
Научитесь распознавать тревожные звоночки ДО того, как они превратятся в проблему.
Это разговор НЕ о том, как «взять себя в руки». А о том, как наконец-то услышать себя и восстановить внутренний баланс.
P.S. В конце делюсь простой техникой «Стоп-сигнал» 🛑, которую можно применять прямо в момент накала страстей. Работает мгновенно!💯
📱 Telegram - Психология.Секрет баланса⚖️
#психосоматика #саботаж #выгорание #эмоции #подкаст
