Слышать тело = слышать себя 🙏 Практически постоянно в потоке дел, беготни, диалогов и вечно возникающих задач мы упускаем из поля внимания самое главное — себя и свои реакции, а именно — телесные. Тело никогда не врёт, ему самому нет смысла обманываться, напротив, оно часто очень явным способом сигнализирует о чём-то, что может быть не так Поэтому сегодня я хочу предложить очень простую, но важную «памятку» телесных посылов, благодаря которым вы можете обратить внимание внутрь себя и задать главный вопрос — «Что я чувствую, и как на это реагирует моё тело?» #самопознание@sole_della_vita
Слышать тело = слышать себя 🙏
Практически постоянно в потоке дел, беготни, диалогов и вечно возникающих задач мы упускаем из поля внимания самое главное — себя и свои реакции, а именно — телесные. Тело никогда не врёт, ему самому нет смысла обманываться, напротив, оно часто очень явным способом сигнализирует о чём-то, что может быть не так
Поэтому сегодня я хочу предложить очень простую, но важную «памятку» телесных посылов, благодаря которым вы можете обратить внимание внутрь себя и задать главный вопрос — «Что я чувствую, и как на это реагирует моё тело?»
#самопознание@sole_della_vita
