В мире, где так много зависит от социализации, хочется взаимоотношений, в которых будет комфортно и спокойно. Но жизнь такова, что не всегда происходит так, как мы хотим.
Каждый хотя бы раз сталкивался с манипуляцией. И каждый был в роли как манипулятора, так и жертвы. На этом этапе может возникнуть волна возражения: "Что??? Да, я никогда в жизни так не делал(а)!!!". Ну что ж, давайте посмотрим на самые популярные манипуляции.
1. Через чувства вины и стыда.
"Как тебе не стыдно!", "хорошие девочки так себя не ведут", "из-за тебя я больше не смогла иметь детей, ведь ты был крупным ребенком", "я так и знал, что проведу этот вечер один", "в смысле нет? А я всегда тебе помогаю", "делай как хочется, но помни, что у меня сердце больное"...
2. Через чувство жалости.
"Я без тебя, как без рук", "у тебя это лучше получается", "я мать-одиночка, ты же должен понять, как мне тяжело, сделай часть моей работы", "меня всегда недооценивают и не дают раскрыться", "все настроены против меня, а я ж ничего плохого не делаю"...
3. Через угрозу.
"Если ты так не сделаешь, то я не буду с тобой разговаривать/дружить/рассказывать сказку...", "если ты не перестанешь общаться с этим другом, то я уйду от тебя", "если не съешь весь суп, то мультики не включу", "не смей бросать меня, иначе я что-нибудь сделаю с собой", "если не перевыполните план, то лишу вас премии"...
4. Через сомнение в адекватности.
"Что ты выдумываешь?", "я такого не говорил", "да это она меня неправильно поняла", "да ты вообще головой своей думаешь, что ты делаешь?", "я не виновата, это в тебе проблема"...
5. Через маскировку под заботу.
"Вот появятся свои дети, тогда поговорим", "я старше, мне виднее", "я же как лучше хочу", "ты мне потом ещё спасибо скажешь", "мать плохого не посоветует", "я ж о тебе забочусь"...
Это примеры основных манипуляций. У каждого есть свой страх и манипулятор чётко считывает наше слабое место и давит именно туда. Так что манипуляции направлены на наши страхи и болевые точки. Например, страх быть плохим, никому не нужным, переживание за близкого человека либо присутствует неуверенность в себе.
Как понять, подверглись ли мы манипуляции? Общение оставляет после себя напряжение. А проанализировав разговор приходит понимание, что мы согласились сделать то, что изначально не хотели делать. При этом не понимаем, как это произошло.
Интересно, что манипуляции могут иметь успех только в том случае, если мы не имеем крепких внутренних границ. А это возможно, если нет любви и уважения к самому себе. Именно в таком положении человеку необходимо постоянно подтверждать свою ценность.
А когда манипуляции становятся бесполезны? При достаточной любви к себе. В этом случае человек не нуждается в манипуляции ни к себе, ни к другим. И вот нужно стремиться к такой самодостаточности. Например, если такой человек воспитывает ребёнка, то он будет учить этой самодостаточности и его. Родитель покажет своим примером как нужно себя любить. И манипуляции просто исчезнут из взаимоотношений.
Мне нравится выражение: "мозг - хороший исполнитель, но плохой руководитель". Данное высказывание даёт хорошую подсказку, как уйти от воздействия манипуляций. Нужно принимать решение сердцем, именно там скрывается умение любить себя. А для мозга оставить практическую работу - реализацию решений.
Поэтому нет смысла кого-то воспитывать и исправлять. Нужно начать изменения с себя и автоматически все вокруг начнёт меняться. А мы создадим фундамент для здоровых отношений с миром.