Как вернуть мотивацию к работе?
Рабочий день только начался, а вы уже думаете о вечере? Или сидя
на совещании в понедельник представляете, как лучше провести следующие выходные?
Тогда эта информация для вас!
1. Первый вопрос, который я вам задам - Как давно вы были в отпуске и сколько дней? При длительном периоде работы сотрудника без полноценного
отдыха, резко возрастает риск синдрома эмоционального выгорания.
За 2- 3 дня выходных тело человека и его психика не успевают восполнить потраченные силы. А если вам еще и звонят с работы на выходных, или в пятницу просят сделать отчет к понедельнику, качество отдыха снижается к минимуму. И вы начинаете рабочую неделю «на нуле», что приводит к хронической усталости и работа уже не кажется такой интересной, как была в начале.
2. Сколько лет вы занимаете эту должность? Принято считать, что сотрудники, занимающие одну и ту же должность более 3-5 лет, перестают
расти и профессионально развиваться. Такой сотрудник давно адаптировался к должности и компании, условиям труда и должностным обязанностям. Новых для него задач со временем становится все меньше, и человек просто-напросто начинает наработе (даже на любимой) скучать. Возможно, пришло ваше время двигаться дальше?
3. Усталость от работы может иметь психологические корни. Например, у вас произошел конфликт с коллегой, и даже если вопрос закрыли – мог остаться неприятный осадок, который не уходит со временем и продолжает портить настроение.
Или в коллективе есть сотрудник, который
вызывает у вас негативные эмоции, а если это еще и ваш руководитель, то мотивация к работе неизбежно будет падать.
Для того, чтобы работа снова стала приносить радость и удовлетворение, я рекомендую разобраться с причинами снижения мотивации.
А также научиться понимать свои желания, эмоции и ментальное состояние на рабочем месте.
Работа над собой приносит лучший результат, если проходит с помощью
специалиста!
Запись ко мне на консультацию в шапке профиля.
#выгорание #мотивация #саморазвитие