Куда «утекают» твои силы каждый день?
«Мучаюсь уже второй год. Сбилась с ног, проходя всяческие исследования по кругу.
Резкие скачки давления. Было до 160/100. Сейчас уже прыгает до 180, пульс до 150.
Это мучение. Постоянно болит в груди. Постоянно сканирую себя. Постоянно в ожидании, что станет плохо."
_____________________
Прежде чем моя клиентка пришла в такое состояние, она долго не обращала внимания на длительный стресс на фоне проблем в личной жизни.
Она нервничала слишком много и слишком сильно.
Каждый день переживала, беспокоилась, тревожилась из-за своих отношений с мужем.
____________________
Когда твоё стрессовое состояние становится хроническим и затягивается по времени, ты даже не замечаешь, как истощается ресурс твоей нервной системы.
Большое количество негативных мыслей в голове, страхов и переживаний о чём-то очень для тебя значимом, буквально выкачивают из тебя все эмоциональные силы.
____________________
Узнаёшь себя в своих переживаниях?
Мало кто приходит ко мне, как к психологу по тревожным расстройствам, с запросом "как мне не истощаться?"
Обычно уже в лютых страхах за здоровье из-за головокружений, тахикардии, трудности с дыханием и остальным набором пугающей телесной симтоматики.
После кругов обследований, которые ничего существенного не выявляют...
______________________
Завтра расскажу про ТОП-6 пробоин, которые выкачивают из тебя незаметно силы день за днём.
Чтобы узнать еще больше, подпишитесь на мой ТГ канал https://t.me/+GI0tAI7olTkwZDRi