Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Разговор с самим собой — это встреча с собой настоящим

Разговор с самим собой, это не допрос. Не суд над собой. Не перечисление грехов и неудач.
Это тихое, честное «да».
— Да, это было.
— Да, это я.
— Да, я чувствовал так. Думал так. Поступал так. Это признание не для того, чтобы себя осудить, а чтобы, наконец, перестать прятаться от себя. Признать:
🔸свои заблуждения — и увидеть в них путь роста,
🔸свои победы — и позволить себе гордиться ими,
🔸свои страхи, слабости, промахи — и понять: они не делают меня хуже.
Всё это делает меня — живым человеком. Мы часто хотим сказать себе: «Надо было по-другому!» Сегодня, с высоты прожитых лет, опираясь на приобретенный опыт, этот вывод справедлив. 💥Но важно услышать главное: "Тогда — по-другому было невозможно". Потому что у тебя не было:
🔸опыта, который иногда приходит через боль и потерю,
🔸знаний, которые рождаются из размышлений,
🔸зрелости, которая приходит не с годами — а с принятием. Ты, Я, Он, Она - делали выбор, на который были способны в тот момент. И тогда этот выбор в тот мо

Разговор с самим собой, это не допрос. Не суд над собой. Не перечисление грехов и неудач.

Это тихое, честное «да».
— Да, это было.
— Да, это я.
— Да, я чувствовал так. Думал так. Поступал так.

Это признание не для того, чтобы себя осудить, а чтобы, наконец, перестать прятаться от себя.

Признать:
🔸свои заблуждения — и увидеть в них путь роста,
🔸свои победы — и позволить себе гордиться ими,
🔸свои страхи, слабости, промахи — и понять: они не делают меня хуже.

Всё это делает меня — живым человеком.

Мы часто хотим сказать себе: «Надо было по-другому!»

Сегодня, с высоты прожитых лет, опираясь на приобретенный опыт, этот вывод справедлив.

💥Но важно услышать главное: "Тогда — по-другому было невозможно".

Потому что у тебя не было:
🔸опыта, который иногда приходит через боль и потерю,
🔸знаний, которые рождаются из размышлений,
🔸зрелости, которая приходит не с годами — а с принятием.

Ты, Я, Он, Она - делали выбор, на который были способны в тот момент. И тогда этот выбор в тот момент и в том месте был лучшим. Да, именно так!

А сегодня ты уже другой человек.

И это — твоя сила.

Сейчас возможно:
✔️думать иначе,
✔️чувствовать глубже,
✔️говорить мягче — особенно с собой,
✔️действовать осознаннее, чем это было тогда.

💥Сегодня ты — мудрее. Добрее. Сострадательнее — к себе и к другим.

Важно!

✔️Не стереть прошлое — но привнести в него иное значение.

✔️Не оправдываться перед собой и другими, а простить.

✔️Не требовать благодарности от других, а выразить благодарность самому себе за то, что выжил, вырос, сохранил в себе способность любить.

Если в сердце ноет «если бы я тогда…», то

🔸Остановись.

🔸Положи руку на грудь.

🔸Скажи себе тихо, по-настоящему: «Да, это было. Но я живу! Я всё ещё живой! Я уже готов начать — по-новому».

Это и есть начало настоящих перемен.

Не громких. Не мгновенных. Глубоких.

Готовы ли вы к этой встрече — с собой?

Готовы ли вы к разговору с самим собой заручившись поддержкой психолога?

С теплом и верой в ваше внутреннее «да», Ирина Василакий - психолог, автор книг, человек, который прошёл этот путь.

© Все права защищены. Перепечатка статьи или фрагмента возможна только с ссылкой на этот сайт и указанием авторства

Автор: Василакий Ирина Родионовна
Психолог, Отношения Эмоции Дети-ОНЛАЙН

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru