Учёные: хроническая бессонница повышает риск деменции на 40%

Специалисты клиники Майо установили, что хроническая бессонница связана с ускоренным ухудшением когнитивных функций и повышенным риском деменции у людей старше 50 лет. Результаты работы, о которой сообщает The Conversation, основаны на наблюдениях за 2,75 тыс. участников в течение более пяти лет.

Добровольцы ежегодно проходили нейропсихологические тесты, а часть из них — МРТ и ПЭТ‑сканирование. Анализировались два показателя, ассоциированных с будущими нарушениями работы мозга: уровень амилоидных бляшек и количество гиперинтенсивностей белого вещества.

Около 16% участников имели хроническую бессонницу, подтверждённую как минимум двумя диагнозами. У этих людей чаще фиксировались лёгкие когнитивные нарушения и деменция — их риск был на 40% выше, чем у тех, кто не сталкивался с постоянной бессонницей.

Наиболее выраженные изменения наблюдались у тех, у кого бессонница сочеталась с сокращённой продолжительностью сна. Уже на момент включения в исследование их когнитивный уровень соответствовал людям примерно на четыре года старше. У них также выявляли повышенные показатели амилоида и большее количество очагов повреждения белого вещества.

Интересно, что у части участников с хронической бессонницей, но при этом более длительным сном, объём повреждений белого вещества был ниже среднего, что может говорить о частичном компенсаторном эффекте длительного сна.

Авторы не обнаружили значимого влияния традиционных снотворных средств на риск когнитивного снижения. Данные по новым препаратам, таким как блокаторы орексина, пока ограничиваются краткосрочными наблюдениями.

Исследователи подчёркивают, что длительная бессонница способствует накоплению амилоида, нарушению сосудистых механизмов и ускорению когнитивного спада, особенно у людей с наследственной предрасположенностью. Сон они называют одним из ключевых факторов, на которые человек может повлиять сам, но вопрос о том, насколько коррекция сна способна предотвратить развитие деменции, остаётся предметом будущих долгосрочных работ, сообщает Газета.ру.

Обратите внимание: Сбудется все, что только можно и нельзя вообразить: Василиса Володина обрадовала прогнозом на 2026 один счастливый знак