Что вы можете услышать в кабинете помогающего специалиста, и как с этим жить

Что вы можете услышать в кабинете помогающего специалиста, и как с этим жить

Как вчера верно подметили у меня в комментариях, работа с чувствами и эмоциями часто начинается в кабинете коуча/психолога.

Я сама тестирую методы и специалистов на себе. Не все мне нравится, признаюсь честно. Иногда я пребываю в шоке 😅

Давайте обсудим топ недейственных рекомендаций помогающих практиков.

Вы - жертва. Перестаньте быть ей и возьмите себя в руки! Прекратите оправдываться детскими травмами!

Да, но как я по щелчку пальцев избавлюсь от этого? После такой рекомендации я еще больше чувствую вину, что не могу просто взять и выкинуть из головы тяжелые воспоминания! 😩

⭐️ Признайте влияние травмы. Ответственность начинается не там, где вы ее исключили из своей жизни, а там, где вы начали ее исцелять.

Ну а что вы хотите. Вы о чем думаете, то и притягиваете в свою жизнь.

Блин, а как же внешние обстоятельства? Иногда случается такое, о чем и не думала никогда!

⭐️ Мышление влияет на действия, а действия - на результат.

Позитивное мышление помогает сместить фокус внимания, а значит, видеть возможности, а не препятствия. Но оно никак не влияет на законы мироздания 🤷🏼‍♀️

Прости всех - маму, папу, обидчиков. Тебе нужно освободиться от негативных чувств!

Как навязанное прощение меня исцелит? Я только глубже эту боль затолкаю и загашу все свои чувства.

⭐️ Чаще всего исцеление от обиды - это безразличие, а не прощение. Когда ты мысленно перестаешь возвращаться к тем ситуациям, которые причинили боль, и восстанавливаешь личные границы.

Хочешь победить лень? Соберись и начни уже действовать!

А если сломал ногу, просто встань и иди! 😂 Да это еще больше вгоняет в чувство несостоятельности, а соответственно, стыда.

⭐️ Нужно бороться не с симптомами, а с причиной данного состояния. Вдруг это скрытая депрессия? Или выгорание? Как минимум, отдых и дробление задачи на микрошаги. Как максимум, терапия и лечение 👌🏻

А вы сталкивались с такими недееспособными рекомендациями? Если да, делитесь в комментариях 🙂