Я считаю нам пора начать разговаривать о людях, итак:
Никите 43 года, он много лет живёт с чувством, которое не называет болью. Он старается вообще на это чувство не обращать внимание. Просто что- то тянет его вниз и забирает радость.
При этом, где-то внутри он всё ещё ждёт, что однажды появится кто-то сильный и внимательный, кто сразу его поймет, увидит эту усталость, поймёт её
и сделает его «ношу» легче.
Этот человек должен был быть рядом в детстве. Но его не оказалось.
И теперь Никита, даже будучи взрослым, вполне состоявшимся человеком, продолжает искать того самого «спасателя»:
в отношениях, в дружбе, в работе, в компьютерных играх, в барах.
И каждый раз сталкивается с тем же: ожидания не совпадают с реальностью.
Не потому, что люди плохие, а потому что они не знают, какую старую рану пытаются закрыть.
Переломный момент наступает тогда, когда приходит простая мысль: ждать больше некого.
И это не про одиночество а про взрослую опору. Внутренний стержень.
Оказывается, тот, кого он ждал, человек, который может заметить боль, дать себе время,
сказать: «Стой. Со мной всё в порядке, просто мне тяжело», это он сам, ждать больше никого не надо.
Исцеление начинается с решения сегодня быть к себе тем взрослым,
которого когда-то не хватило. А не с того, чтобы переписать прошлое…
Просто подумай об этом… А чтобы стало капельку проще анализировать себя, вот три простых шага, которые помогают“собирать себя” здесь и сейчас:
- Замечать момент, когда боль поднимается и назвать её по-человечески: «Мне сейчас тяжело».
- Сделать маленькое действие заботы.
Чай, тёплый душ, плед, короткая прогулка, для поддержки. - Говорить с собой так, как говорили бы с ребёнком.
Спокойно, без упрёков, без «соберись».
Это и есть взрослая опора.
Мы не можем изменить факты прошлого. Это факт! Но мы можем изменить то, как они звучат внутри нас сегодня.