Недавно на сессии человек сказал фразу, которую я слышу чаще, чем “привет”:
Да нормально у меня всё… ну, вроде нормально…
🥹 И в этот момент он отвёл взгляд в сторону. Я всегда замечаю этот взгляд. Это и есть место, где начинается самообман.
Мы часто говорим «мне нормально» не потому, что нам реально нормально. А потому что признать «мне плохо» — страшно.🏍
Потому что если признать, придётся что-то менять. А менять — больнее, чем закрывать глаза.
Самообман — это не про слабость. Это про выживание.
Про способ подсознания держать нас на плаву, когда честность была когда-то опасной.
В детстве нас не спрашивали: «Что ты чувствуешь?» Зато мы слышали: «Не расстраивайся». «Не выдумывай». «Перестань расклеиваться». И мы научились прятать правду — даже от себя.
😀Так рождается внутренний охранник, который шепчет: «Тише. Ничего не меняй. Притворись, что выдерживаешь». И мы притворяемся. До тех пор, пока не начинаем чувствовать собственную жизнь как тесную одежду.
🩹Самообман — как пластырь, который держит рану закрытой. Но пластырь не лечит. Он просто делает вид, что там всё в порядке.
Попробуй задать себе один честный⁉️ вопрос: Где в твоей жизни ты говоришь «мне нормально», хотя внутри всё кричит «нет»?
Иногда первая честность — это не признание кому-то. Это признание себе. И если тебе страшно смотреть туда в одиночку — я рядом.🧠 С тобой можно быть честным без риска быть осмеянным или отвергнутым.
