Иногда жизнь показывает нам в зеркале не то, что мы хотим видеть, а то, что нам необходимо увидеть.
Когда-то я задумывала этот блог как внешний толчок, который заставит меня заняться своим здоровьем. Лишний вес, одышка, вечная усталость, грусть без причины, неидеальная улыбка... Я за всем этим наблюдала как будто со стороны. Словно за посторонним человеком. Оценивающе и слегка осуждающе: ну как себя настолько можно запустить? Но паззл, который соединил бы мысли и действия, у меня все не складывался.
Всё изменилось, когда серьезно заболела мама. Первый месяц она не могла даже повернуться в постели. Потом начала медленно восстанавливаться, сильно похудев за время болезни. Через пару месяцев потихоньку начала ходить с ходунками и как только почувствовала, что ноги окрепли, спустилась на первый этаж. К еде. И весь здравый смысл как волной смыло.
Сейчас, семь месяцев спустя, весь потерянный вес вернулся. Мои убеждения, что при её минимальной активности нужно есть меньше, разбиваются о стену непонимания. Я перестала покупать вредные продукты, готовлю менее калорийные блюда, мы практически отказались от сладостей, газировки, перешли на 10% сметану, убрали майонез. Но этого мало — совсем не готовить я не могу.
И вот в один обычный день я осознала: мамина ситуация — это тот самый недостающий пазл. Та самая картина будущего, которую я не хотела видеть. Я поняла, что если продолжу в том же духе, то через 15-20 лет (а то и раньше) могу оказаться в гораздо худшем положении.
Конечно, гарантировать, что я не сверну не туда в процессе мне никто не может, но пока:
⚪ Стоматология — лечение начато. План на ближайшие два года составлен. Отступать некуда.
🔵 Спорт — зарядка прочно вошла в мою жизнь. Тренировки последний месяц практически ежедневные. И, кажется, мне вновь начало это нравиться!
🟢 Питание — пока меняю осторожно. Но попытки перекраивать его полностью уже бывали неоднократно и очень быстро заканчивались срывами. Возможно, медленный путь окажется устойчивее.
🟡 Душевное состояние — этот блог стал моим личным психологом. Да, иногда кажется, что я повторяюсь, пишу об одном и том же. Но это то, что волнует меня здесь и сейчас. И пока я не собираюсь это менять.
Я верю, что опора наконец найдена. Что я не сверну с пути, как бы ни мешали обстоятельства и «более важные» дела. Потому что важнее здоровья уже ничего нет.
А в вашей жизни был момент или событие, которое заставило вас решительно изменить что-то в себе? Поделитесь в комментариях — иногда одна история может дать сил сразу нескольким людям.