Мини-онлайн-курс "Развиваем ноги" - два урока по четвергам (4 и 11 декабря).
Это очень мощные упражнения, требующие хорошего навыка Целостности и устойчивого внимания на "Движении в Покое". В противном случае нагрузка не принесет ожидаемой пользы, а только закрепостит мышцы. Известный Принцип тайцзицюань "Искать Движение в Покое", как известно, практикуется после освоения его первой части -"Искать Покой в движении".
Специфический шаг, входящий в систему тайцзи-цигун*, является мощнейшим оздоровительным и укрепляющим упражнением. По легенде именно эта практика была передана основателю тайцзи стиля "У" даосом, сжалившимся над больным молодым человеком, уже искавшим свою смерть в горах. От ног зависит 70 % здоровья всего организма, так как именно через каналы ног к нам поступает Ци Земли.
Второе упражнение "Буддийский присед" задействует в первую очередь ноги, особенно бёдра и область таза, а также мышцы спины.
Те, кто принимал участие в нашем очередном онлайн-курсе "Заряжаем ноги", должны быть к нему готовы. Мы сможем уделить этому упражнению достаточно времени, чтобы разобраться, как Принцип "движение в покое" помогает нам не закрепощать мышцы в статике.
Два Занятия пройдут по четвергам - 4 и 11 декабря, начало в 19:00 по Мск.
Платформа ZOOM. Будет вестись Запись уроков. Стоимость участия 1000 р.
Желающие принять участие могут оставить свои координаты в комментариях (понадобится номер WhatsApp), или же , или отправив личное сообщение в ВК или Телеграмм:
В сообщении ВК https://vk.com/taichipractice
В группу Телеграмм https://t.me/solenyi
*Тайцзи-цигун по линии У Тунаня и Чжоу И отличается от комплекса "Тайцзи-цигун в Шагах" по линии Цянь Юйцая и Ван Пейшена - это две очень различные практики!
ВНИМАНИЕ: Основные материалы теперь выходят на платной платформе Boosty (о причинах читайте пост Quod licet BOOSTY, non licet ZEN!). Надеюсь, что 100 рублей в месяц Базового тарифа, или 200 р. Расширенного не разорят тех моих подписчиков, которые уже успели разделить мои интересы. Вы также можете подписаться на бесплатный ознакомительный тариф "Наблюдатель", который позволит вам получить доступ к четырём публикациям в месяц и видеть тизеры других материалов, которые при желании можно приобрести точечно.
Как подписаться на мой канал? Подписаться на мой канал Boosty: https://boosty.to/gunfu