Добрый вечер!
Итак, продолжаю свой эксперимент с белковым коктейлем. Забегая вперед, скажу, отвес меня сегодня утром удивил, это после двух дней приема только. Вода уходит.
Наутро решила позавтракать варенными яйцами и огурчиком. К чаю взяла мандаринку. Жаль только что сорт какой-то кислый, а так все норм, сыта.
Обед. Здесь снова булгур с грибочками + куриные голени без кожуры + витаминный салат. Очень все вкусно и сытно.
На ужин отварная грудка, мелко ее порезала (порвала) и перемешала с огурцом и красным луком. Перемешала. Получился такой салат только без заправки. Можно было сбрызнуть соевым соусом, но у меня его дома не оказалось.
Ну и снова коктейль. Размешиваю я его в ручном шейкере, никаких комочков, все супер! Коктейль вместо чая получается.
Сыта, довольна. Никаких тебе перекусов перед сном, ничего не лезет.
И Любава наутро ой какая довольная. Готова весь мир перевернуть))) В комментариях усомнились, что за два дня употребления коктейля пошли отвесы, это вода льется, дорогие мои, белка же предостаточно, вот и работают почки. Ну ладно, доказывать кому-то что-то я не планирую здесь. Просто наблюдайте.
Всем хорошего вечера!