Вот казалось бы, что мне ещё надо? "Сидела женщина скучала", вернее работала удалённо и придумывала себе протемно: " и скучно, и грустно и некому руку подать в минуты душевной невзгоды... "
Разговоры с подругами про то, что у меня депрессия, сводились к двум умозаключениям.
Первая говорила ( она сама без работы, в поиске), что видимо дело мне не по душе.
Категорически с этим не согласна, работа она и есть работа - дома, тихо, размеренно, никуда ехать не надо, тратить время и деньги на обеды, дорогу не надо.
Вторая говорила, что солнышка нет, снега, гормоны, возраст.
Склонилась ко второй, тем более прочитала, что у многих сейчас есть синдром "хроническая усталость" и с этим нужно бороться.
Тут я нибудь я вспомнила все, чему учили меня супервизоры и психологи, как вернуть себя самой себе.
Первое - стрессовой ситуации нет, причин нет - значит нужно начинать действовать.
Когда были причины и была печка, то я рвала толстые книги, простите меня классики, но так нужно было и тем более "Рукописи не горят", сейчас печки нет и повода нет, в прочем как и книг. Вкусняшки не помогли, новое платье тоже, кафешка - это все обычное, обыденное стала думать, что б ещё придумать и... Пятерочка выручает! Купила себе антистресс, давно хотела, тем более цена 45 рублей всего то. Что за зверь я не поняла, но помогает классно. Назвала его глазастик.
А потом стала смотреть на небо и пришла к выводу, что меняется то оно каждую минуту и причем совершенно разное везде. Справа тучи, слева - солнечный лучик, впереди проблеск, за спиной - темно, но выбор то за мной, куда смотреть.
Вчера вечером пошла на Озон
тоска, а это центральная улица и вдруг вижу
такую красоту! Это наш местный сварщик украшает свой двор на радость себе и всём. Любовалась минут 5.
Опять пришла к умозаключению, что если сейчас плохо, значит скоро будет хорошо.
Сегодня работаю, мну глазастика, а фоном слушаю новогодние песни. На душе спокойно, а на улице так
ну и пусть. Это разве повод для грусти?
Жизнь продолжается, кайфуем. А что ещё нужно для счастья? Мой Бос может ответить:" Когда в желудке сосиски, есть дом и любящие и любимые люди. "
Так и у нас. Шлю вам свой лучик тепла, я смогла победить тоску, сможете и вы.
P. S. Смотрю на лампочки в люстре ( пасмурно, включила свет) и думаю, что надо их поменять на яркие и более мощные и дневного освещения. Нечего в сумраке жить.
Ну и чуть советов, как выйти из состояния нестояния: вкусный чай, музыка, апельсины- мандарины, кино, ванна с пеной, шоколад, антистресс, творчество - просто нужно сделать первый шаг.