Если вы знаете, что значит зависеть от капель, без которых уже просто невозможно дышать - этот пост для вас! 10 шагов к избавлению от капельной зависимости Курс тут:
Если вы знаете, что значит зависеть от капель, без которых уже просто невозможно дышать - этот пост для вас!
10 шагов к избавлению от капельной зависимости
- Понять, что дышать носом - правильно и здорОво, и что вам это действительно надо
- Принять решение жить без капель и по-настоящему этого захотеть
- Перестать покупать новые пузырьки
- Заклеивать рот на ночь тейпом
- Делать дыхательное упражнение для пробивания носа вместо привычного закапывания
- Уменьшить количество продуктов, провоцирующих выделение слизи в организме
- Пить достаточно воды, чтобы избавляться от отеков
- Если очень хочется что-то залить в нос, то пусть это будет чистая морская вода
- Пройти мой мини-курс по избавлению от капельной зависимости и применить все рекомендации
- Начать новую жизнь без капель
Курс тут: