Синдром самозванца. Я встречаюсь с ним почти каждый день, когда общаюсь со своими студентами. Я и сама познакомилась с ним достаточно близко, когда только начинала свою профессиональную деятельность с растениями.
Это такое липкое ощущение, когда вроде ты знаешь уже достаточно, но все равно не уверен в своих силах, когда в голове крутятся сомнения: «А действительно ли я эксперт?», «Да кто я такая, чтобы давать советы?», «Люди ведь поймут, что я никакой не профессионал». Это и есть синдром самозванца — чувство, которое преследует всех, кто выходит на новый уровень.
Что помогает справиться с этим состоянием?
• Признавать свои успехи. Записывайте маленькие победы — даже простые шаги в работе с растениями, положительные отзывы или удачные эксперименты, собирайте всё. Так вы увидите, что ваш опыт растет.
• Больше практики. Знания в голове — важны, но только практика и реальные действия постепенно делают вас уверенным специалистом.
• Ищите единомышленников. Разделять свои сомнения с другими людьми помогает уменьшить влияние негативных мыслей и найти поддержку.
Когда я создавала курс «Я — озеленитель», то сразу знала, что у меня будут не только теория и практика по теме, но и внутренняя работа каждого студента над собой. Потому что без нее в новую профессию не выйти. Вы хоть пятнадцать курсов пройдите, если у вас есть неуверенность, они вам не помогут сделать первый реальный шаг.
Именно поэтому на моем курсе со студентами работает психолог с высшим психологическим образованием и огромной практикой. Конечно, одна встреча — это не волшебство, но важный шаг к тому, чтобы страх и синдром самозванца перестали управлять вами.