Витамин С помогает организму справляться со стрессовыми ситуациями, вызванными разными факторами: экологически неблагоприятной средой, физической и умственной нагрузкой, несоблюдением режима здорового питания и наличием вредных привычек 🙁 Проанализируйте свое ежедневное меню: получаете ли вы достаточно витамина C? Рекомендованная норма потребления в сутки для женщин составляет 75 мг, а для мужчин — 90 мг. Как именно этот витамин влияет на организм, а также в каких продуктах его искать, поделились в карточках👇🏻 Начните путь к здоровью с заботы о своем питании🍴
Витамин С помогает организму справляться со стрессовыми ситуациями, вызванными разными факторами: экологически неблагоприятной средой, физической и умственной нагрузкой, несоблюдением режима здорового питания и наличием вредных привычек 🙁
Проанализируйте свое ежедневное меню: получаете ли вы достаточно витамина C?
Рекомендованная норма потребления в сутки для женщин составляет 75 мг, а для мужчин — 90 мг.
Как именно этот витамин влияет на организм, а также в каких продуктах его искать, поделились в карточках👇🏻
Начните путь к здоровью с заботы о своем питании🍴