В своей работе я встречаюсь со многими людьми, мы общаемся на разные темы и одна из них- это тема одиночества. Для одних, это признак самодостаточности, свободы, изобилия возможностей, в том числе возможности реализовать себя. Для других - страх, чувство ненужности, отвергнутости, боли, ощущения какой-то неполноценности.Многие страдают от одиночества, считая, что так быть не должно, это не правильно, что человек один. Они начинают загонять себя в чувство вины, страха, борются с этим разными способами, ещё больше убеждая себя в том, что одному быть плохо.
Здесь важно твоё личное отношение к тому, что ты один. Если для тебя одиночество просто факт того, что в данный момент рядом никого нет и при этом есть ощущение свободы, жизнь наполнена радостью, оно тебя не разрушает, а наоборот наполняет. Если для тебя одиночество ассоциируется с ущербностью и воспринимается, как изоляция, оно превращается в боль, которая угнетает.
Одиночество - это не диагноз, это форма жизни, которую выбирает сам человек. Необходимо разобраться с собой, почему тебя это тревожит, почему ты нуждаешься в том, чтобы с тобой рядом был кто-то, почему тебе скучно и неинтересно с самим собой. Может ты боишься внутренней тишины, потому что не умеешь и не знаешь, как это быть собой?
Когда ты себя не знаешь, не понимаешь, не слышишь, не имеешь смысла своей собственной жизни, ты начинаешь воспринимать себя пустотой. Когда ты привык жить для кого-то, ты не понимаешь и не умеешь жить для себя. Но ты не пустота, которую кто-то должен заполнить, чтобы тебе было хорошо, ты целостность, которую просто нужно восстановить, ты личность у которой есть все необходимое для того, чтобы жить свою собственную жизнь, по своему свободному выбору.Тогда вернётся приятное чувство одиночества, где ты принадлежишь самому себе и каждый твой миг, это возможность быть собой, быть свободным. Например, праздник, проведённый в одиночестве, не потому что так сложилось, а потому что это мой свободный выбор и так тоже может быть.
Одиночество не равенство ненужности. Нужность не измеряется количеством друзей и знакомых. Быть одному, значит быть вне контакта с кем-либо сейчас. Это осознанное состояние, где "Я у себя есть. Я центр моей Вселенной". Если рядом со мной кто-то есть - хорошо, нет - тоже хорошо. Моё внутреннее состояние гармонии от этого никак не меняется. Осознанное одиночество может стать источником силы, если ты перестаешь ждать когда оно закончится и начнёшь радоваться тому, что у тебя есть.
Одиночество не противоположность любви. Чувствовать себя любимым и нужным можно даже тогда , когда ты один в данный момент. Любовь к себе даёт чувство наполненности и самодостаточности, ценности каждого мига своей жизни. Нелюбовью к себе, недовольством собой ты загоняешь себя в вечный поиск того, кто тебе даст ощущение наполненности. Это путь страдания и иллюзии, потому что нельзя любить то, чего нет. Если ты не любишь себя, тебя нет.
Научиться быть счастливым в своём одиночестве, значит познакомиться с собой настоящим,перестать бояться себя. Нужно найти в себе смелость остановиться и расчистить свой внутренний источник силы. Когда ты станешь нужным и интересным самому себе, ты будешь готов строить по настоящему глубокие отношения с тем, кто появится в твоей жизни. Важно не бояться открываться себе и своим новым возможностям.
Желаю всем Любви, Гармонии, Осознанности с самим собой, прежде всего!