КОГДА ОТДЫХ ПРЕВРАЩАЕТСЯ В БОРЬБУ С ТЕЛОМ
Планируешь поездку — и думаешь не о море, а о том, как пережить 4 часа в пути.
Лежишь на диване — и даже отдых превращается в борьбу с телом.
Знакомо?
«Болит — ну и ладно, само пройдёт» — так думают почти все.
Но боль — не случайность. Это сигнал.
Сегодня тянет поясницу, завтра — прострел, послезавтра — не можешь нагнуться за носками.
Причина не в том, что «тебе не повезло со спиной».
Тело просто перестало справляться:
• сидим по 8–10 часов,
• двигаемся не теми мышцами,
• живём в стрессе.
В итоге поясница ноет, живот выпирает, голова болит. Всё взаимосвязано. И начинается это — с осанки и образа жизни.
Хорошая новость: боль обратима!
Если понять, почему она появилась и что именно в теле просит о помощи, можно вернуть лёгкость и подвижность — без таблеток, уколов и операций.
Главное — перестать игнорировать и начать слушать тело.
🎥 Приглашение
Совсем скоро — бесплатный вебинар:
«Когда боль в спине — это уже серьёзно?»
Разберём:
• как понять, где источник боли, а где — только следствие
• почему массаж и таблетки дают временный эффект
• и главное — отработаем комплекс дома, чтобы боль не возвращалась
Запишитесь сейчас. Ваше тело заслуживает не выживания, а жизни 🫶
Ваш доктор Шерстобитов 🤍
#ДокторШерстобитов #ЗдоровьеСпины #Физиотерапия #Реабилитация #ОсанкаИДвижение