СВОБОДА ОТ СТРАХА ЗА ЗДОРОВЬЕ
9 ноября, 16:00 МСК • бесплатно
О чём поговорим
• Что такое ипохондрия и почему не стоит думать «повышенное сердцебиение = инфаркт» — это ловушка мышления
• Нормальные ощущения vs «красные флажки» (где реально стоит провериться)
• Как ломается цикл «мысль — тревога — сканирование — снова тревога»
• План преодоления ипохондрии
• Ответы на ваши вопросы
Кому полезно
• Тем, кто боится серьёзных болезней и часто «сканирует» тело
• Тем, кто избегает врачей или, наоборот, ходит «на всякий случай»
Что получите
• Понимание, почему возникает тревога за здоровье и не проходит годами
• Пошаговый план, чтобы меньше гуглить и меньше сканировать организм
Как подключиться
1) Установите Zoom заранее (это бесплатно, занимает 2 минуты) — так стабильнее, чем в Телеграм.
2) Ссылку на встречу опубликуем здесь в канале за 1 час до начала.
3) Включите уведомления канала 🔔 и поставьте напоминание.
4) Возьмите наушники, блокнот и воду.
Ведущие
Михеева Наталия Анатольевна — врач‑психотерапевт
Пирогова Ангелина Сергеевна — психолог
⬇️Ниже можете оставить вопросы для эфира.
