КАК ПОНЯТЬ,
что вы пытаетесь угодить всем, кроме себя?
Признавайтесь, бывало такое, что:
– рука не поднималась нажать на «отправить сообщении», пока вы мысленно не перебрали возможные реакции получателя и не переправили свое послание несколько раз?
– выбирали наряд на вечеринку, сомневаясь, кто и что о вас подумает?
– поделились своим мнением, а потом переживали "а не брякнул/брякнула ли я что-то не то" и мучились несколько часов/дней/лет?
Фразу «всем не угодишь» мы слышали миллион раз.
Но что делает наш мозг?
Кивает и… продолжает лихорадочно вычислять:
«А как отреагирует начальник? А что подумают подруги/прохожие/муж/родители/...? »
Мы превращаем свою жизнь в квест «Угадай ожидание другого», а в финале получаем не приз, а чувство, что живешь чужую жизнь.
💡 Давайте проведем небольшой и безопасный эксперимент.
Прямо сейчас. Он займет пару дней, и результат может вас удивить.
Шаг 1. Выберите любой вопрос, который сейчас вертится у вас в голове.
Чтобы вам было легче решиться, лучше брать не что-то супер важное для вас, а простое, житейское.
Например:
– Какую книгу нужно обязательно прочитать до конца года?
– Каким спортом заняться и по какому графику?
– Что приготовить на ужин?
Шаг 2. Задайте этот вопрос 5 (а еще лучше 10-15-20) разным людям.
Коллеге, маме, в чате с подругами, мужу, подписчикам, даже случайному знакомому в соцсетях!
Шаг 3. Ключевой момент! Не спорьте и не оправдывайтесь.
Просто соберите коллекцию советов, как будто вы исследователь.
❓ Что же мы обнаружим?
С огромной вероятностью вы получите минимум 3 разных варианта ответа, а то и все 5-10-15-20!
Ваша мама может настаивать на своем проверенном варианте, подруга – на модном, коллега – на самом экономичном.
И вот вы, с этим веером «правильных» ответов, снова остаетесь наедине с изначальным вопросом:
«Так что же делать-то МНЕ?»
🪄 В этом и есть главный секрет:
Универсального «правильного» решения не существует.
Есть только то, что идеально вписывается в ВАШУ жизнь, ВАШ график, ВАШ вкус и ВАШИ ресурсы.
🔥 А теперь самое интересное!
Давайте обсудим здесь, в комментариях.
Над каким вопросом вы хотели бы поэкспериментировать?
Может устроить этот эксперимент прямо в комментариях :)
Фото взять с сайта freepik
Автор: Лидия Ладова
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru