Мой терапевт иногда меня удивляет. Казалось бы, я пришёл разбираться с тем, что болит, с тёмными сторонами - а он вдруг направляет внимание туда, где спокойно и светло. Не по канонам! Я-то пришёл искать причину боли, а он предлагает заметить, где уже хорошо. Сначала у меня даже внутренний протест поднялся. Мол, как же так? Мы же вроде про травмы, конфликты, про то, почему сложно. А он будто предлагает обойти острую тему. Но я решил не спорить и позволил себе пойти туда, куда приглашают. И вот что я там обнаружил. Даже когда в жизни всё стабильно, спокойно, и кажется, что пора бы просто радоваться - я как будто внутренне не разрешаю себе это делать. Умом понимаю, что всё хорошо, но тело и чувства не догоняют. Будто есть какой-то бессознательный фильтр, который пропускает трудности, но блокирует удовольствие. И тогда я увидел, насколько тонкая штука - способность быть в приятном. Мы часто говорим о навыке выдерживать боль, злость, тревогу. Но ведь не меньше тренировки требует и умение вы