Польза баланс борда и в чем его преимущество.
Польза:
1) Улучшения координации:
Регулярные занятия на баланс борде помогают развить чувство равновесия.
2) Укрепление мышц:
В процессе тренировок активно задействуют все мышцы, это позволяет значительно укрепить тело и подготовить его к более сложным физическим нагрузкам.
3) Развития выносливости и гибкости:
Постоянное поддержание баланс повышает общую физическую выносливость и способствует улучшению гибкости.
4) Реабилитация после травм:
Часто используется в физиотерапии для восстановления после травм, поскольку баланс борд помогает безопасно развивать мышцы, способствует укреплению связок и суставов.
5) Снижение уровня стресса:
Занятия на баланс борде требуют концентрации, что помогает отвлечься от повседневных забот и снизить уровень стресса.
Я искала тренажёр, который подойдёт для любого уровня подготовки и поможет отработать трюки для серфинга, поэтому я остановилась на деревянном баланс борде.
Преимущество:
+ Лучшее сцепление и устойчивость;
+ Безопасность;
+ Долговечный материал.
На широких баланс бордах легче удержать равновесие и удобнее стоять, поэтому он так же подойдёт для отработки балансовых элементов и для функциональных тренировок.
Если вы никогда не стояли на таком тренажёре, то для вашей безопасности на внутренней части доски по бокам стоят стоперы, которые не дают валику выскользнуть, можно их так же открутить.
Большой плюс такого валика, это шкурки по бокам, они нужны, чтобы валик под доской был более стабильным и не прокручивался на скользкой поверхности. Веревка в валике никак не мешает, а только облегчает перенос с места на место. Так же для лучшей транспортировки делают вырез для руки на доске.
Ручная работа ценится намного дороже, потому что мастер передаёт свою энергию, а в рисунках целый смысл.
Группа: 🔆В Балансе❤
P.S. Эльдар:«Такой борд работает как оберег, давая силу, уверенность и внутреннее спокойствие. Гравировка цветка жизни считается символом начала всего сущего. Балансборд с ним превращается в инструмент для создания нового себя».