- Как ты меня бесишь! – Кричала жена мужу. – Все нервы уже вымотал! Видеть тебя не могу!
Она с гневом бросила в него серый носок, который только что подняла с пола. Ее нервы были на пределе, и вот этот злосчастный носок оказался последней каплей, переполнившей чашу ее терпения.
Муж смотрел на неё удивленным взглядом.
- Какая муха тебя укусила?
От любви до ненависти
Лера не стала отвечать, вышла из комнаты и захлопнула дверь. Раздражение переросло в злость на мужа, а потом и в праведный гнев. А начиналось всё тоже с мелочей.
То он крышечку от зубной пасты забудет закрутить, то крошки на столе оставит, то грязную футболку в шкаф затолкает. Она терпела. Мысленно оправдывала его, что ему некогда, он на работу спешит или за ребенком в сад. Не хотелось из-за таких мелочей портить настроение ни ему, ни себе.
Но это раньше. Когда они еще любили друг друга.
Теперь она ему не хотела прощать даже оставленный на полу носок. То ли привыкла, что он всегда рядом и, кажется, уже никуда не денется, то ли разлюбила.
Лера уже не понимала саму себя. Но четко чувствовала, что отношение к нему изменилось. Она еще не хотела себе до конца признаваться в этом, сопротивлялась этим мыслям, что ее бесит и раздражает муж, когда-то горячо любимый.
Лера видела, что в их отношениях появилась глубокая трещина. Она знала неутешительную статистику, что 8 браков из 10 распадаются, и ей очень не хотелось быть частью негативной статистики. Хотелось быть на стороне тех двух, которые сохраняются.
Поэтому она решила пойти к психологу, чтобы разобраться в своих чувствах и понять, как наладить отношения с мужем. Самой у неё уже не получалось.
Совет психолога, который помог наладить отношения с мужем.
Психолог сначала расспросила её о том, что она чувствует, как давно начало появляться раздражение на мужа, как часто происходят ссоры с мужем. Затем предложила попробовать всю неделю до следующей консультации перед любой встречей с мужем мысленно проделывать следующее:
Прежде, чем начать с ним разговор или даже просто встретиться взглядами, мысленно проговори 10 положительных характеристик мужа, которые ты хотела бы в нем видеть. Просто перечисли, загибая пальцы, например:
«Самый умный, самый добрый, самый любимый, самый искренний, самый любящий, самый щедрый, самый отзывчивый, самый понимающий, самый желанный, самый верный».
Через неделю расскажешь, что происходило после этого, как изменились ваши отношения, и как изменится твоё к нему отношение. Пусть ты еще не веришь, что он такой есть. Главное, что ты хочешь его таким видеть.
Эта психологическая техника работает, как эффект Пигмалиона – какими качествами мы наделяем человека, чего от него ожидаем, те качества он и начнет проявлять. И это не магия, не волшебство – это обычная практическая психология.
Мы сами настраиваем свой мозг видеть в человеке эти качества – и мы их начинаем замечать. И человек как будто меняется. Вы сами удивитесь, насколько моментально это работает.
Чего ожидаете, то и получаете.
Через неделю Лера пришла уже будто окрыленная.
"Это невероятно! Но у нас как будто снова медовый месяц! Я каждый раз перед разговором с мужем вспоминала те качества, которые мне в нем раньше нравились и что еще хочу видеть. Сначала было сложно, но потом мне эта игра понравилась и я придумывала даже больше десяти! А он будто это слышит и меняется на глазах. Мне самой не верится, но это и правда работает!"
Эту психологическую технику можно применять при общении с коллегой, с которым у вас обычно конфликт или недопонимание. С начальником, когда нужно пойти к нему «на ковер» или отпроситься с работы. В семье с ребенком, если он обычно не слушает вас. С соседом, который стучит и не дает спать ребенку.
В любой ситуации, где вы обычно думаете, что человек не пойдет вам навстречу, где идет общение с людьми, эта техника может стать тем «ключиком», который откроет путь к вашему успеху.
Попробуйте сегодня провести такой эксперимент и напишите в комментариях, что у вас получилось.
Поделитесь с тем, кому эта информация может тоже быть полезна. Давайте распространять добро вместе. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации!
Будет интересно: "Как построить здоровые отношения в семье. Что в основе "семейного здоровья".
