🎯 Фокусирование

🎯 Фокусирование

На заре моей профессиональной карьеры, лет 15 назад, в описаниях вакансий часто встречалось требование: «работа в режиме многозадачности».

Тогда это казалось преимуществом: умеешь быстро переключаться, ведёшь несколько задач одновременно, всё успеваешь — золотой сотрудник!

Я и сам гордился этим навыком. Мог параллельно слушать звонки, изучать статистику, отвечать на письма и при этом ещё посмеиваться над шутками коллег.

Гордился и тем, что всё держу в голове: обещания, дела, дедлайны.

Теперь — наоборот.

Записываю всё. Потому что знаю: могу забыть.

А если задачу можно решить быстро — делаю сразу. Не держу в голове то, что отнимает место у действительно важного.

Сегодня я уверен: многозадачность — это зло.

И куда полезнее в резюме написать: умею фокусироваться, не отвлекаться на раздражители и доводить дело до конца.

Рабочая среда полна триггеров, которые крадут наше внимание: уведомления, письма, звонки, мессенджеры, коллеги…

Всё мигает, всплывает, обновляется — и всё это создано, чтобы переключить вас на себя.

Но по последним исследованиям, время на переключение между задачами равно времени выполнения самой задачи.

А ещё — работа в режиме многозадачности снижает IQ примерно на 10-15 пунктов. Как будто вы только что сделали пару затяжек MJ.

💡 Фокусировка — новое золото в наших soft skills.