На днях будет пять лет, как я занимаюсь в Go Pilates studio Надежды Петросян в городе Пензе с тренером Галиной Прохоровой. Для меня Pilates - это не просто последовательность упражнений. Это - язык, на котором я разговариваю со своим телом.
В суете дня мы так часто приказываем ему: «быстрее», «терпи», «не устань». А пилатес - это момент, когда мы вежливо спрашиваем: «Как ты себя чувствуешь? Что тебе нужно? Где скрыто напряжение, о котором я даже не подозреваю?».
За пять лет работы в студии я прожила целую внутреннюю революцию. Я помню своё первое «я не смогу». Потом - робкое «я попробую». И наконец - тихую, уверенную радость от «я сделала!». Это путь не только к сильному здоровому телу, но и к вере в себя. Путь, где на смену сомнениям приходит любопытство, а на смену страху - уважение к своим возможностям.
Это способ заботиться, а не просто тренироваться. Слушать, а не просто выполнять. И через это - возвращаться в состояние гармонии, где движение становится медитацией, а сила рождается из осознанности.
Именно поэтому в нашей студии всё построено вокруг этого принципа. Это пространство, где не ставят рекордов, а восстанавливают связь с собой. Где можно замедлиться, чтобы в итоге стать сильнее и устойчивее во всем.
И на днях мы с Галиной отметим пятилетие моих достижений прекрасной тренировкой!
С заботой о внутреннем балансе,
Ирина Константиновна Гришукова
#ПилатесДуши #ОсознанноеДвижение #ПутьКСебе #ЯСмогла #ЛичныйОпыт #ЗаботаОСебе #Трансформация #GoPilatesstudio #НадеждаПетросян#ИринаГришукова#ГалинаПрохорова#ВернутьСебеСебя #ОтПопыткиКПобеде