✔️ Свекольные тикки без лука и чеснока
Rich In Antioxidants Beetroot Tikki (no onion garlic)
Свёкла — это корнеплод, богатый питательными веществами и обладающий множеством полезных свойств, таких как антибактериальное действие и антиоксидантные свойства.
⏳ Время приготовления: 30 мин.
👨👩👧 11 тикки
📜 Что понадобится:
2 варёных свёклы
3 клубня варёного картофеля
1 щепотка куркумы
1 ч. л. соли, или по вкусу
1/2 ч. л. сухого имбирного порошка
1 ч. л. обжаренного и затем смолотого кумина и молотого перца чили
1 ч. л. молотого кориандра
1/2 ч. л. молотой корицы
кокосовое масло для обжарки
♨️ Как приготовить:
Смешайте в тарелке варёные свёклу и картофель.
Возьмите все специи, соль, куркуму и тщательно перемешайте со свеклой и картофелем, чтобы получилась однородная масса.
Сформируйте тикки.
Разогрейте кокосовое масло в плоской сковороде. Обжарьте тикки из свеклы на среднем или слабом огне с обеих сторон.
Подавайте горячими с зеленым чатни в качестве полезной и вкусной закуски.
↘️ Подробнее: https://indianspices.ru/retsepty/ovoshchnye-blyuda/item/8454-svekolnye-tikki-bez-luka-i-chesnoka.html