Сегодня в 19:00 я проведу открытый эфир «Как убрать 8 кг жира и добавить 2 кг мышц, чтобы вернуть энергию и уверенность в себе». Свой практический 10-летний опыт я передам за час. За это время: 1. Ты перестанешь угадывать и действовать вслепую На эфире ты получишь понятный план, как менять тело без сомнений и попыток наугад. Не теория, а конкретные шаги. 2. Узнаешь систему, которая работает в реальной жизни Не нужно жить в зале. Не нужно устраивать голодовки. Ты увидишь формат, который помещается в график нормального взрослого человека с семьей, работой и делами. 3. Поймешь, почему раньше не получалось 90 процентов людей сливаются не из за лени, а из за неправильной стратегии. Я разберу ошибки, которые мешают держать форму. 4. Получишь инструмент, который вернет энергию Это не эфир про мотивацию. Это про то, как снова чувствовать силу в теле и мозге. Когда тело заряжено, жизнь начинает двигаться быстрее. 5. Увидишь, что тренировки не должны быть мучением. Ты узнаешь, как тренироваться