Сезон простуд открыт. 🤧😷
Как в это время можно поддержать организм, чтобы ОРВИ не закончилось различными осложнениями? 👇
1️⃣ Планируем оптимальное поступление высококачественных белков (аминокислоты вам в помощь), так как клетки иммунной системы - это белковые молекулы.
2️⃣ Для усиления иммунитета во время ОРВИ имеет смысл потреблять больше жиров животного происхождения. Из жиров строится сурфактант (выстилка легких), который защищает организм от вирусов.
3️⃣Цинк+селен+лизин - именно в такой связке эти нутрицевтики эффективны от внутриклеточных паразитов, включая вирусные заболевания. Очень быстро помогают выходить из осенних-зимних ОРВИ, которые не поддаются никаким антибиотикам, ибо антибиотики против вирусов бессильны.
В случае наступления заболевания прием цинка в первые 24 часа значительно снизит тяжесть и продолжительность заболевания.
Селен является мощным антиоксидантом. Если в организме нет его дефицита, то человек болеет гораздо реже. Суточная норма селена - 70 мкг в день.
Лизин - незаменимая аминокислота, которая активизирует защитные силы организма и помогает ему противостоять вирусам.🦠
4️⃣Кора муравьиного дерева (PAU D`ARCO).Природный антибиотик, который давно используется в нетрадиционной медицине для лечения инфекционных заболеваний. Добавки Pau D’Агсо изготовлены из внутреннего слоя коры муравьиного дерева. Они убивают бактерии и вирусы, а также обладают противовоспалительным действием, повышают иммунитет.
5️⃣Витамин С. Лучше в липосомальной форме, т.к. липосомы защищают витамин от окисления. Лучше принимать в период восстановления, после острой фазы заболевания.
К сожалению, не существует эффективных нутрицевтиков для снижения температуры. Но, надо понимать, что выраженность лихорадки не всегда взаимосвязана с тяжестью заболевания.☝️
До выяснения причин температуры, с ней можно бороться самостоятельно. Но существуют и "красные линии": сильная головная боль, непрекращающаяся рвота (это может быть менингит), сильная боль в ушах и животе. Здесь не может быть никакой самодеятельности, только скорая медицинская помощь.🚑
Выбор жаропонижающих препаратов, которые предлагают аптеки, у нас не большой: либо парацетамол, либо ибупрофен.💊
❗А вот здесь внимание❗
Принимая в качестве жаропонижающего парацетамол, следует помнить, что этот препарат может способствовать разрушению печени даже в средней дозе. Парацетамол на самом деле является основной причиной печеночной недостаточности у детей (см.ссылку на исследования ).
Разница между безопасной дозой и передозировкой довольно тонкая, особенно для детей, так как никогда и никто не знает, какие в организме запасы глутатиона (антиоксидант, способствующий детоксикации организма).
Токсичность парацетамола может быть и в низкой дозировке, если у ребенка обезвоживание или голодание (см. ссылку).
Гепатотоксичность так же увеличивают антигистаминные (от аллергии) препараты и глюкокортикостероиды (гормональные). А эти лекарства часто назначают совместно с парацетамолом.
⚠️Токсичность парацетамола для печени снижает ацетилцистеин (АЦЦ, NAC). Это противоядие. Поэтому, никогда не принимайте парацетамол, если одновременно не принимаете ацетилцистеин.
Кроме того, парацетамол - это иммуносупрессор, он может подавлять иммунный ответ и продлевать вирусное заболевание. Именно поэтому парацетамол для жаропонижения нужно использовать в исключительных случаях.❗
Если речь об ИБУПРОФЕНЕ, то он представляет серьезную угрозу для здоровья только при длительном приёме. Знаете ли вы, что всего 5 дней приема ибупрофена связаны с гастритом? Более длительный курс в средней дозе угрожает желудочным кровотечением и язвой. НО... ЦИНК полностью нивелирует его негативное влияние.
⚠️Внимание, у всех описанных в публикации препаратов есть противопоказания. Могут быть индивидуальные реакции.
Я пишу только свой положительный опыт и опыт своих клиентов.
В большинстве случаев все выше перечисленное работает очень хорошо и без побочных явлений.
Но никогда не будет лишним проконсультироваться дополнительно у врача, в том числе, на предмет персональных показаний/ противопоказаний .