Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Привет из 90х!

Совок закончился, а установки остались😎 Если ты вырос(ла) в 80–90-е, то, скорее всего, внутри тебя до сих пор где-то сидит голос из прошлого: «Что сидишь без дела? Делом займись!»
«Деньги — это грязь!»
«Стыдно выделяться!»
«Главное — чтобы не хуже, чем у людей!» И вроде бы мы живём уже в другое время, но эти совковые установки до сих пор незаметно управляют нашими решениями, самооценкой и даже счастьем🙍 Итак, самые живучие убеждения🙈 1. «Надо быть занятым всегда»
Отдых = лень.
Даже когда болеешь, мозг ищет, чем бы “пользы принести”.
👉 Итог: усталость, раздражение и чувство вины за покой. 2. «Большие деньги — только у нечестных людей»
Честный человек должен страдать и работать “на совесть”!
👉 Итог: внутренний конфликт — хочешь зарабатывать, но боишься быть «плохим» или не можешь, потому что есть убеждение, что деньги достаются только через страдания. 3. «Главное — стабильность»
Пусть скучно, но зато «надёжно».
👉 Итог: страх перемен и застревание в нелюбимой работе или отношениях.

Совок закончился, а установки остались😎

Если ты вырос(ла) в 80–90-е, то, скорее всего, внутри тебя до сих пор где-то сидит голос из прошлого:

«Что сидишь без дела? Делом займись!»
«Деньги — это грязь!»
«Стыдно выделяться!»
«Главное — чтобы не хуже, чем у людей!»

И вроде бы мы живём уже в другое время, но эти совковые установки до сих пор незаметно управляют нашими решениями, самооценкой и даже счастьем🙍

Итак, самые живучие убеждения🙈

1. «Надо быть занятым всегда»
Отдых = лень.

Даже когда болеешь, мозг ищет, чем бы “пользы принести”.
👉 Итог: усталость, раздражение и чувство вины за покой.

2. «Большие деньги — только у нечестных людей»
Честный человек должен страдать и работать “на совесть”!
👉 Итог: внутренний конфликт — хочешь зарабатывать, но боишься быть «плохим» или не можешь, потому что есть убеждение, что деньги достаются только через страдания.

3. «Главное — стабильность»
Пусть скучно, но зато «надёжно».
👉 Итог: страх перемен и застревание в нелюбимой работе или отношениях.

4. «Терпеть — это благородно!»
Терпи мужа, начальника, жизнь — “всем тяжело”.
👉 Итог: обесценивание себя, накопленные обиды и усталость жить “через надо”.

5. «Стыдно хотеть большего»
Радость? Успех? Деньги? — «Не хвались, сглазят!»
👉 Итог: чувство вины за удовольствие и страх быть счастливым.

6. «А что люди подумают?»
Самая мощная и коварная из всех!

Эта фраза веками контролировала целые поколения — чтобы “не высовывались”.
👉 Итог: тревожность, зажатость, страх быть собой, одеваться как хочется, говорить, что думаешь.

💡 Как это отпустить

1. Пойми: это не ты — это прошлое говорит.

Эти установки создавались, чтобы выживать, а не быть счастливыми.

Мы можем выбрать по-другому — жить, а не терпеть.

2. Задавай вопрос: “А это моё?”
Каждый раз, когда внутри звучит «стыдно», «нельзя», «надо», —
спроси: “Это мой голос или чей-то старый?”

3. Разреши себе новое.

Можно отдыхать.

Можно радоваться.

Можно быть богатым, счастливым, свободным и при этом хорошим человеком.

4. Мы живём в другое время, эти установки уже не актуальны.

🌿 И напоследок!

Если ты вдруг решила полежать днём и просто ничего не делать —
помни: ты не ленивая… ты исцеляешь травму советской бабушки😄😉

Автор: Шацкая Кристина Павловна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru